ホームエクササイズ！

平日の夜は、疲れを取るのに運動をしたいと思いつつ外を歩くには遅すぎる…

そんなとき、こちらのDVDにお世話になっています。

☆おうちヨガ

時間がなくても1つのchapterが20分ないくらいなので、"今日は立ちポーズ、明日は座るポーズ"…など気軽にできるのも嬉しい♪

趣味のヨガがおうちでもできて、良い運動不足＆ストレス解消になっています。

Wiiをはじめ、今はホームエクササイズが色々あるので、何か１つ自分に合うのが見つかると楽しいものですよ～

未だにコアリズムもお気に入りです♪

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