脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる 幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
クリスマスですやん～
昨日、今日、どんなクリスマスをお過ごしですか？
私は、楽しかったり
せつなかったり、面白かったり
しんどかったり、幸せやったり、
色んな気持ちがあったけど、
いつもの感じで、おおむね、楽しく過ごしてます～
年末年始って
色んなこと考えたりするやん。
どんな感じで今年を締めくくろうかとか、
新年は、どんな感じで迎えたいとか。
年が変わるタイミングで、
新しい目標を立てて、
新しいことを始めようって、思う人も多いよね。
そんな時に、
なんだか気持ちがざわざわしたり、
そわそわ落ち着かなくなることってありませんか？
スピリチュアルが好きな人とかやったら、
「あ、これは今は、やめとけってサインかも・・・」
なんていう受け取り方をして
行動をとめてしまったり、
元に戻ってしまったりする人もいるんやけど。
ちょっと待って～
それ、ホメオスタシスですから～！！
ホメオスタシスっていうのはね、
生き物が身の危険から自分を守るために
備わっている本能的な機能のことなんやけど、
例えば、寒かったら体が震えて→体温を上げる。
暑かったら汗をかいて→体温を下げる。
っていうふうに作用するねんね。
実はこれがマインドにも起こるんです。
行ったことない場所
やったことないことなど
初めてのことって経験がないから
当然、予備知識がないよね。
ってことは、色々とリスクが高くなるから、
失敗する可能性が高い＝危険
危険は危ないやん(笑)
だから、元の安全なことろに
引き戻そうとする心の働きが起きるんよね。
それが、ざわざわとか
そわそわの正体。
だからって、
ホメオスタシスのせいにしてても
何も変わらんやん。
ほんで、実際に引き戻してるのは
他の誰でもない、自分自身なんよ。
ってことは、自分で何とかせなあかんことやし、
何とかできることなんです。
ホメオスタシス起きてるわ～
は、結局は言い訳やから。
誰でも、新しいことを始めるのは
変わるのは、しんどい、怖い、勇気がいる。
で、実際に、これって、
自分ではどうしようもないんちゃう？
っていうような試練も襲い掛かってくるかもしれん。
とてつもなく苦しい
悲しい、しんどいことが起こる場合もある。
本当に色んなことが起きたりするよね、実際。
その試練が自分の前にやってきたってことは、
それを乗り越えられるだけの力が
自分にはあるってことなんよ。
それが大きければ大きいほど、
乗り越えた先に得られるものも大きいはずやから。
おー、大きいのん来てるなぁ～。
ってことは、これ、すっごいステージアップってことちゃう？
って思ったら、ちょっとワクワクしてこうへん？
目の前の課題クリアの過程を
そんな風に楽しめたら
間違いなく、乗り越えられるよ＾＾
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