胃腸の調整日♪

日々食べ過ぎが気になるアラフィフです。

デスクワークが主体なのですが、
パソコンを集中してやるので、

体を動かすことは少ないけど、
頭使うから、結構お腹がすくのです(^^;)

頭使ったあとは、特に甘いものがほしくなっちゃう。
もともと甘いもの好きだしね～

でも、たまには調整しとかないと、
体脂肪とか、やばいです（笑）

調整日は、お野菜メニューで調整です。

ズッキーニとアボカドを塩コショウで炒めて、
ちょこっと、薄口しょうゆをたらして、
食べる直前にオリーブオイルをかけていただきました。

超、美味しかったです～

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