こんばんは～あなたのニーズが私の仕事
元・銀行員スペシャリスト事務管理の西村ゆかりです。
はい、まずは～今日の１枚
今日も、美白モードは使ってないよ～
だけど、お化粧仕立てで撮ったから、顔色はましかな(^^;)
まだ１日ではそんなに、見た目に変化はないですよね～
今朝も、早く起きて息子の朝ごはんを作ってから、
２度寝してしまったので、少々遅い朝ごはんになりましたが、
今日はちゃんとレシピ通りに出来ました。
朝はまず１杯のお白湯からスタート
からの～スムージー。
普段私が作って飲んでるスムージーは、
バナナ、いちご、豆乳がメインだから甘いので、
野菜だけのスムージー、飲めるかなぁ～と心配したけど、
いやいや、美味しかった（*^_^*）
お昼は野菜のみのサラダです。
今日は塩麴のドレッシングを作ってかけたのですが、
これがまた美味しかったです～
塩麴、いっときブームになって買ったことあるけど、
最近すっかり忘れてたアイテム。
これも、すごく気に入ったから、ファスティング終わってからも食べたいな。
夜も塩麴のサラダ～
そしてスプラウト～（笑）
スプラウトで見えないけど、納豆もあるよ。
やっぱり、野菜ばっかりの中にちょっと納豆とかあると、
食べごたえが出て、嬉しい
毎日、rinさんがメッセージくれるから、
ほんとありがたいです
今日は、毎週楽しみにしているスポーツクラブで、
ZUNBAを踊る日だったのだけど、
いつもよりちょっぴり体がだるかったものの、
最後まで、しんどくならずに踊れて、
ストレスも解消出来て、楽しかった～
夜は少しお腹がすくけど、白湯を飲んでしのいでいます。
ちょっと我慢すれば、すぐに通り越せるから、大丈夫で～す
明日はいよいよファスティング本番
何にも食べられませんよ～
酵素ドリンクがどんなお味が楽しみ～
また明日レポしまっす。
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