ファスティングレポート復食期間２日目～♪

ファスティング復食期の今日は２日目でした～。
ファスティングって、復食期が一番大変かもと思ってきました。
何を食べたらいいか～慎重に悩みます。


今朝は白湯とスムージーにしました。
 
ビビりなので少しだけ(^^;)
リンゴとバナナのスムージーです。
美味しかった～久々味のしっかりしたもの


 
お昼は梅干しのおかゆ


 
夜は鮭のおかゆと、湯豆腐オン・ザ・なめたけ
スーパーのパックのお豆腐なのに、めっちゃ美味しく感じました


ファスティングって食べ物のありがたみも、
教えてくれるのですね～


昨日は食べたあと、少ししんどくなったけど、
今日は大丈夫～


明日はもう少し、かたちのあるものも、
少しずつ食べていきます。


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