ボスチュアウォーキングに初挑戦♪

先日、お友達のお誘いで、ボスチュアウォーキングに初挑戦
ボスチュアウォーキングって何
って感じのまま、とりあえずついて行った私（笑）

２時間のレッスンで歩き方とか、立ち方とか、
姿勢をレッスンして頂いて、超筋肉痛～
普段使ってないところを使ったので、足がバキバキになりました。

でもきっと、ちゃんと身につけたら、
歩き方も楽になって、たくさん歩けるようになるんだろうなぁ～
それに姿勢がよくなると、内臓にも良いから、
健康にも美容にも良いでしょうね～

レッスンしてくださったのは、
名古屋の今井裕子先生。とってもきれいな方でした。

一緒に参加させて頂いた皆さまと～
みんなシュッと綺麗に立ってかっこいい～

ありがとうございました。