今日の晩ごはんです～
なかなか完璧に揃えられなかった「まごわやさしい」
今日は完璧に揃った～
これだけでかなり自己満足（笑）
ま（豆）=味噌汁
ご（ゴマ）=味噌汁に白ゴマのすりごま・炒め物に黒ゴマのすりごま
わ（海藻）=味噌汁のわかめ
や（野菜）=レンコン・人参・小松菜
さ（魚）=さんま
し（キノコ）=味噌汁と、炒め物にシメジ・煮物にヒラタケ
い（芋）=味噌汁と煮物にジャガイモ
今、半日ファスティング頑張っています～
朝ごはんだけを白湯にするお手軽ファスティングです。
今日で６日目。
体重とかは変わらないけど、肌アレが少し落ち着いて来た。
次は１日か３日に挑戦しようかな～
しかし、これだけ頑張って、晩ごはん作ったのに、
息子は夕方クラブから帰ってきて、
そのまま倒れこんで寝てしまった。
ごはん、まだ食べてない。。。
中学生活、大変ねぇ～
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