今日は吉田良子さんの「スポーツ栄養セミナー」と
中嶌歩見さんの「ファスティングセミナー」
豪華２本立てに参加させて頂きました。
参加者の皆様とのランチタイムの写真
歩見さんのところよりシェアさせていただきました。
「スポーツ栄養セミナー」は、スポーツしているしていないに
関係なく、お子さんのいる方みんな聞いたらいいのに
って思う内容でした。
やっぱり食事って大事ですね。
私も気にはなっていたけど、全部を取り入れるのは
難しいなぁと思って、何となく諦めていました。
押しつけがましく言われたり、
絶対これはダメよ
って言い方されると、
好きに食べたらいいやんって反発したくなります。
でも良子さんのお話は、初心者の私にもスッと
入ってくる内容でした。
「ベストよりベター」それなら出来そう
やってみたいなぁ～
って思える内容でした。
２６日には一般の方向けのセミナーもあるので、
興味のある方は一緒に行きましょう～
そして中嶌歩見さんの「ファスティングセミナー」
こちらも興味津々の内容でした。
すごく軽快にわかりやすくお話しして頂いて、
ファスティングって難しいんでしょ～
やっぱり大変なんでしょう～と思っていた私でも、
あれこれなら出来るんじゃない
と思いました。
お肌ツルツルの歩見さん、とっても可愛かったです。
ファスティングでお肌ツルツルになったと聞いちゃ、
これはやるしかないでしょ～
早速明日から、半日ファスティングに挑戦します～
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