食品添加物がどうとか、保存料がどうとか、
乳製品や、小麦が、どうとか。。。
色々、言われてますね。
私のまわりにも気にしてる人、多いです。
私もお客様の精神面や、体の健康について
アドバイスさせていただくセラピストや講師の立場として、
色々勉強しなくちゃいけないところかもしれませんが、
実は、あまりそういうことは、気にしてません。
もちろん、少しでも体に良いものを取り入れたいと
思う気持ちはありますが、
そればかり、気にしていてもきりがない。
コストの問題もあるし、それを除いても、
完全にシャットするのは難しいと思います。
あれ食べちゃダメ、これ食べちゃダメと、
顔をしかめてばかりいるよりも、
残さず食べる、感謝して食べる、
楽しく食べる、美味しく食べる
この方が、ずっと健康的だと思うんだけどな。
偏った食事は論外ですけどね。
バランスよく食べることは必要です。
そして、デトックス出来る体を作る
ここに、力をそそぎたいです。
このへんのアドバイスは得意ですよ
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