ラーメン作って食べました。7時00分頃でした。
食べ終わって、パソコン教室通ってる分、今月で終わらしたいので、自宅で済ませれる分済まし始めてます。来月料金が中途半端にかかるよりと考えて。
それから、歯を磨いて、常温の炭酸水飲んで見ました。昨日、それで、左下の奥歯、痛むというか、染みるというかという状態だったので、試しに。今朝は染みませんでした。
それから、外に出て、体操したのと、自宅のウォーキングマシンで歩きました。
パソコンネット接続してから、運動不足になり、外の坂上がるだけで、息も上がるようになったので、ググッて調べ、運動不足解消になることしました、続けます。