今日の夕食

エビピラフと、ごぼうサラダと、白身魚の冷凍食品チンしたのと、オクラと山芋と、メカブの和えたの。肉が入ってないなあ、3年前ぐらいに、会社の健康診断に引っかかって、その時に、住んでたグループホームに、訪問看護師さん来てて、足りないの、肉と魚と卵と言われ、それから、夕食には、その３つ入れてたのだけど、今日はしょうがないとしとこ。

今朝の朝食の時からダルかったか覚えがない。今朝は、てっきり朝食買い忘れたもんやと思い、ロースハムとマルチビタミンゼリーだけで、朝食後の薬飲んだ。