僕の住んでる兵庫県三木市の令和4年度の特定健診受診者の割合と、僕自身も、精神科に、３０代に、入院中に、約２０キロ太りました。で、その後、グループホームというところに住んでる間に、40代、超えたら代謝が悪くなるからという理由で、水とお茶を飲むことを、５つ年上の健常者の女性から聞き、炭酸水と、お茶を飲む量が増えました。
が！
咀嚼のこと、考えると食べなきゃなということで····牛乳を噛みながら飲むって教えというか教育（まだ、日本国内だけの認識ですが）の事思い出したので、炭酸水とミネラルウォーターと、お茶も、噛みながら飲むにします。