こんにちは
心屋認定カウンセラーのなつみですハート


今日は天使の日(10/4)らしいです✨
うまい (笑)


昨日から
カラダと頭はとてもつかれているけど
心はそうでもなく

いろんな感情が
まざってて

せわしない感じ


頭が疲れてるから
感情のほうが自由に出てこれるのかな?


昨日の夜

だれかにぽてっと甘えたいかも

ってふと思った


いままで
疲れてるときは
休みたいは思っても
甘えたいは出てこなかった

その前も
婚活アプリでやりとりしてる
男性にどんな男性が好きですか?って
聞かれて

いくつか書いて
最後に

甘えさせてくれる人

ってかいたんだよね

前のわたしなら
絶対言えないやつ


最近今までに増して
少しずつ少しずつ 

わたしは

何も足さない
そのままのわたしで
たいじょうぶなんだなぁ

って思えるようになってきて

鎧みたいにわたしを守ってくれてた
硬いものが

少しずつ緩んで
じぶんの弱い、やわらかいところが
そのままでいられるように

なってきてるのかな


今日が
天使の日って
知ったのも
もう何かのサインなのかもしれない


天使の日
わたしの気持ち
ホントの望みからの
声を聞いてみる日


おわりハート

𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉
来月のオープンカウンセリングの
登板予定です
今起きてる問題は
じつはあなたの深く大事なとこと
繋がっていてそれに気付きたくて
起こってるのかも
1人で抱えず気軽にお話しにきてね^ ^


オープンカウンセリングのごあんない
11月1日 (金)19時より
千代田区かがやきプラザ にて
登板いたします^ ^

ハート心屋塾オープンカウンセリングとは

「悩んでいる人を一人にしない」をコンセプトに

心屋塾マスターコース(カウンセリングスクール)の卒業生が全国で行っているボランティア

(お気持ち金)のグループカウンセリングです。

 詳細はこちら


■日時:11月1日(金)
             19時00分〜21時00分
■会場:千代田区かがやきプラザ4階 
             研修室3
東京メトロ東西線・半蔵門線・都営新宿線 九段下駅から徒歩5分



Instagramやってます^ ^
居心地のいい場所や
きれいな景色や色
わぁーっ(*´∀`*)ハートってなる瞬間
最近はストーリーズも
ちょいちょい更新してます

友だち追加

キラキラLINE@再開しました^ ^

今後新しいメニューのご案内や

ブログには書けないお話など

一番早くお届けします♡

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または@whx9436で検索してみてください

@マークをお忘れなく^ ^


クローバー近日募集予定クローバー


*婚活をはじめるための愛されマインドを
整えるセッション*

婚活ってとってもエネルギーを使います
(わたしが現在進行形(´∀`=))
普段慣れないことするから
心も振り回されるし、
なかなかうまくいかなくて
心が折れそうになることもたくさんある

だからこそ、
なかなか始められなかったり
前にやってたけど嫌になってしまって
再開したいけど、でもできなかったり

そんな女の子のためのセミナーですハート

婚活をはじめてみよう、
もう一度やってみようと
思えるようになって
そしてじぶんがホントに望んでいる人を
見つける、愛されるための
マインドを作っていきますハート

知っておくと心が楽になる、
婚活を続けやすくなる
そんな心の仕組みなどもお伝えするとともに
はじめようと思ったときに
すぐ行動できるように
プロフィールの作成や
自撮りなんかも盛り込んでいきたいと思ってます✨


*心のブレーキを見つけてはずす
個人カウンセリング*

心屋リセットカウンセリングの手法を使って、

うまくいかないこと
なやんでいること
モヤモヤしてること
やりたいことがわからない
やりたいけど踏み出せない

そんなブレーキの元を見つけて外していくための
個人セッションです

ブレーキを見つけると、実は
あなたがホントにやりたかったことも
もれなく見つかることが
多いです✨

どんなお悩みも実は元のところでは
そのブレーキのところに繋がっています

ブロックを外して前に進みたい方
じぶんを信じたい、自信を育てたい方
セルフイメージをあげたい方
かわいい、愛されるわたしを見つけたい方
背中をおせる自分になりたい方
じぶんの可能性を信じて行動できるようになりたい方
じぶんを幸せにしてあげられるようになりたい方

そんなかたにおススメです^ ^

90-120分くらいのセッションで
都内のラウンジや静かなカフェなどを考えています
(土日か平日夜になります)





婚活アプリを使いはじめて3日目
すでに何度か心折れそうになりながら
続けてます  (笑)


こんにちは
心屋認定カウンセラーのなつみですハート




わかっちゃいたけど
婚活っていうヤツは

心が揺れる揺れる (笑)


それが楽しいっていう人も
もちろんいるだろうけど

わたしみたいに
それが疲れるっていう人も
ぜっったい多いはず


でもせっかく婚活をはじめたし
やっぱり素敵な人に出会いたい✨


それに
心が揺れるってことは
これって「反応」じゃん

ということで


わたし自身を例に使って
ブログ記事で
婚活をセルフカウンセリングしていこうと
思います (笑)
(マスターコース行っててよかったよー✨
そうじゃなきゃせっかく挑戦してるのに
多分また心折れてそんなじぶんにダメをしただけで
終わってたと思う)


ホントなんでもネタになるんだなぁキラキラ



でも
ホントにね
とってもエネルギーを使うから

今婚活してる人は
それに飛び込んだあなたを
まずはよくがんばったねって
盛大に褒めてあげてね╰(*´︶`*)╯♡✨


パートナーシップは
仕事での人間関係よりも
深いものだから


みんなできててわたしは
できないって思ってるかも
しれないけど

じぶんをさらけ出すっていう
なかなかハードなことを
やってるんだよ

そして
たくさんじぶんをひらくチャンスでもある


そんな心ひらいた
可愛く素直でダメな
そのままで愛されるあなたを
待ってる人が

絶対いるからハート


一緒にがんばろうねハート


あとこれは経験からですが

ぼやきたくなったり
愚痴を言いたくなった時に
それを吐き出せる場所を
持っておくことを
激しくオススメします

仲のいい友達でもイイし
婚活のコンサルさんでもいいし
相談所に通ってる方なら
もちろんその担当者の方でもいい

1人でまわりに内緒でやってるっていう人は
わたしのLINE @にコメントくれても
大丈夫ですハート

とにかく1人でやろうとしないでね

婚活は「うまくやること」じゃなくて
「あなたが一緒にいて
しあわせな人を見つけること」

だから
そこにたどり着くための
道はたくさんある

まわりの人に助けてもらうことも
じぶんをひらくことでもあるから

1人でなやまず
まわりにたくさん
助けてもらおう╰(*´︶`*)╯♡

***

こんなことも準備中です
募集までもう少し
お待ちください^ ^

*婚活をはじめるための愛されマインドを
整えるセッション*

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(わたしが現在進行形(´∀`=))
普段慣れないことするから
心も振り回されるし、
なかなかうまくいかなくて
心が折れそうになることもたくさんある

だからこそ、
なかなか始められなかったり
前にやってたけど嫌になってしまって
再開したいけど、でもできなかったり

そんな女の子のためのセミナーですハート

婚活をはじめてみよう、
もう一度やってみようと
思えるようになって
そしてじぶんがホントに望んでいる人を
見つける、愛されるための
マインドを作っていきますハート

知っておくと心が楽になる、
婚活を続けやすくなる
そんな心の仕組みなどもお伝えするとともに
はじめようと思ったときに
すぐ行動できるように
プロフィールの作成や
自撮りなんかも盛り込んでいきたいと思ってます✨



おわりーーハート

𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉

オープンカウンセリングも
開催しています
次回は11/1です^_^

前回の様子はこちら音符


オープンカウンセリングのごあんない
11月1日 (金)19時より
千代田区かがやきプラザ にて
登板いたします^ ^

ハート心屋塾オープンカウンセリングとは

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 詳細はこちら


■日時:11月1日(金)
             19時00分〜21時00分
■会場:千代田区かがやきプラザ4階 
             研修室3
東京メトロ東西線・半蔵門線・都営新宿線 九段下駅から徒歩5分





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こんにちは
心屋認定カウンセラーのなつみですハート


昨日はオープンカウンセリング
初登板でした✨
(同期のたえちゃん(右)がお花持ってきてくれた(๑˃̵ᴗ˂̵)✨)



今年の1月に
心屋マスターコースを卒業してから


早くやらなきゃって思う一方で

でも誰も来てくれなかったらどうしよう
うまくできなかったらどうしよう

っていう
謎の焦りとモヤモヤを抱えたまま

同期の何人かが
登板をはじめてまた焦るっていう


それでも
マスターの同期やいろんな人に
応援してもらって
助けてもらって

無事開催することができました(*´∀`*)♡
(これはまた別に記事にします!)


昨日は
朝に、駆け込みでお申し込みがあって
でも直前でキャンセルになったので


マスターの同期のたえちゃんと
カウンセリング



これがね

もうすっごい
楽しかった(*´∀`*)💕✨



同期だから
人となりも知ってるし
軽めにカジュアルに話して
終わりかなぁって

たぶんお互いに思ってたんだけど


気づけば2時間超えた
がっつりセッションになりました


しかも
やってるあいだ、
ホントに楽しくて
2人でたくさん笑ってた✨


はじめは
これどこに着地するんだろう?
着地できるのかな?

っていう感じだったのが
途中から
思いもかけないものが
見えてきて

2人でこれってなんだろう?
たえちゃんのホントにやりたいこと
ワクワクすることってなんなんだろう?って


まるで子どもみたいに
ワクワクしながら
ふたりで一緒に
宝物を見つけにいくような

そんなセッションでした✨



テーマは

受取拒否と自由と
わたし本気出したらヤバイから (笑)


かなꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)



カウンセリングって

どこかでまだ
シリアスなものっていうイメージが
わたしのなかにあって


カウンセラーは
相談者さんに寄り添って

安心を感じてもらうことや
こころが軽くなることや
楽になってもらうことが
いちばん大事なんだって
思ってたのね
(もちろんこれはとっても大事)


でも昨日
たえちゃんとセッションを
やって

カウンセラーのわたし自身も


一緒にワクワクして
楽しくなっちゃう✨
こんなカウンセリングも

アリなんだっ
やっていいんだーって

わたしの価値観を
ぶっ壊してくれた

一生忘れられない
初回登板になりました(*´∀`*)✨



キャンセルになった方も
あのお申し込みのおかげで
あ、ちゃんと誰か来てくれるんだって
思うことができたし

マスターの同期に
誰も来てくれなかったら怖いから
来れる人来てほしいー
って助けてを言ってみて

そしたら
気心の知れた
多恵ちゃんがたまたまこの日が
空いてて来てくれて

2人でセッションができて


そんな風に
まるで運命か魔法のような
しあわせなカウンセリングの
時間でしたハート



次回の
オープンカウンセリングの登板は
11/1 (金) 19:00 からです
下にフォームがあるので
そちらからお申込みください^ ^




今回たくさん怖いを
やってみたことで
ちょっと出てきていた
こんなことやってみたいも

やりたいー
やったほうがいいー

って思えたので

個人カウンセリングも
一緒にそっちも始めますハート

まだ決めなきゃいけないこと
詰めなきゃいけないこと
たくさんあるけれど、
やりたいと思ってること
かんたんに書いておきますね


*優しいじぶんをとりもどす、
月1メンテナンスの会 *

ヨガやマッサージのように
いつのまにかたまる
イライラやモヤモヤを解放して
優しい居心地のいいじぶんを
メンテナンスする会です

都内のステキなカフェやラウンジで
美味しいお茶を飲みながら
優しい居心地のいいじぶんをとりもどすための
ヒントやコツを毎月テーマを変えてシェアします

ミニワークやときには実際のお悩みを伺いながら
いい感じところにじぶんを戻していく
少人数のお茶会ですハート


*婚活をはじめるための愛されマインドを
整えるセッション*

婚活ってとってもエネルギーを使います
(わたしが現在進行形(´∀`=))
普段慣れないことするから
心も振り回されるし、
なかなかうまくいかなくて
心が折れそうになることもたくさんある

だからこそ、
なかなか始められなかったり
前にやってたけど嫌になってしまって
再開したいけど、でもできなかったり

そんな女の子のためのセミナーですハート

婚活をはじめてみよう、
もう一度やってみようと
思えるようになって
そしてじぶんがホントに望んでいる人を
見つける、愛されるための
マインドを作っていきますハート

知っておくと心が楽になる、
婚活を続けやすくなる
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はじめようと思ったときに
すぐ行動できるように
プロフィールの作成や
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*かわいい愛され女セミナー*
大好きな師匠うさこの作った
かわいいわたし、愛されちゃうわたしに
なるセミナーですハート

心のどこかで
何かが優れていないと
愛されないと信じちゃってる
 
知らず知らずのうちに
私なんてかわいくないから
と諦めてるちゃってる

愛されたいと願いながら
大切にされたいと願いながら
 
なぜだか
幸せなパートナーシップ
を遠ざけてしまったり

本当は素直になりたいのに
つい意地を張ってしまう
 
幸せになりたいのに
いざ幸せが近づいてくると怖くなる

もし、そんな負けず嫌いグセに
心当たりがあるのだとしたら、、、

閉じ込めてしまっていた
あなたの女性らしやかわいらしさをあふれさせる

あなたらしいかわいらしさのトビラを
一緒にひらくセミナーです


*心のブレーキを見つけてはずす
個人カウンセリング*

心屋リセットカウンセリングの手法を使って、

うまくいかないこと
なやんでいること
モヤモヤしてること
やりたいことがわからない
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ブレーキを見つけると、実は
あなたがホントにやりたかったことも
もれなく見つかることが
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ブロックを外して前に進みたい方
じぶんを信じたい、自信を育てたい方
セルフイメージをあげたい方
かわいい、愛されるわたしを見つけたい方
背中をおせる自分になりたい方
じぶんの可能性を信じて行動できるようになりたい方
じぶんを幸せにしてあげられるようになりたい方

そんなかたにおススメです^ ^

90-120分くらいのセッションで
都内のラウンジや静かなカフェなどを考えています





こんな感じです^ ^

でも今回
ホントーーに楽しかった✨

やってみないとわからないこと
感じたことがら
たくさんあって
やってみることの大事さを
改めて感じたオープンカウンセリングでした


応援してくれたみんな
どうもありがとうーハート


(チョコレートみたいな素敵なアレンジメントのお花、昨日はコーヒー日でコーヒーをイメージしてるんだって)


おわりーーハート


𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉

次回は11/1です
お待ちしてますー^ ^

オープンカウンセリングのごあんない
11月1日 (金)19時より
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■日時:11月1日(金)
             19時00分〜21時00分
■会場:千代田区かがやきプラザ4階 
             研修室3
東京メトロ東西線・半蔵門線・都営新宿線 九段下駅から徒歩5分






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朝の通勤ラッシュの中で
左手で書いてます真顔


こんにちは
心屋認定カウンセラーのなつみですハート


さっき電車の改札のところで
小銭をぶちまけてしまった
50台くらいの女性がいたんです


朝のピークでなかなか痛いゲッソリ


でもね、おもしろいのが
けっこうな周りの人が
小銭を拾うのを
手伝ってたんですよね


普通だったら
文句言う人とか
他の改札にイライラしながら
行くとかが多いのに


おもしろいなぁと
おもって

かくいうわたしも
その人のイヤホンが
パンツのポケットから
びろーんと
地面に伸びていて
思わず拾って渡してた (笑)


でなんでなんだろうって
思ったら

その人
とっても無防備というか
助けたくなる隙が
たくさんある感じだったんですよね


ご本人はすっごい焦って必死
だったんだろうけど

いろんなところにお金落ちてるし
本人がそれに気づいてない

だから
まわりのひとが
ちょっと助けてあげられることが
たくさんあった


これが多分
周りに迷惑かけないように
必死で大丈夫ですからっ、すみません!
ってやって
まわりを制してたら

あんなに
助けてもらってないんじゃないかなって
思いました


助けてもらうって

助けさせてあげる
隙がないと

まわりも助けてあげられないんだなぁって

そのことをみてて
なんだかすごく腑に落ちた



おもしろいのがね

わたしこの前
ブログにもかいた
業績評価のミーティングが
あったの


でそのときに
上司に言われたのが

「なつみさんは
仕事のタスクやロジック的なことは
目をつぶってもできちゃうから

これからは
正しさや仕事のクオリティーよりも
じぶんを楽にすることを
優先したらいいと思うよ

次のステージにいくには
そういうことが大事だと思う」


って言ってくれてね
(ちなみに目をつぶってなんてできないし
そう見えないだけでなかなか必死)


それが今日のことと重なって


たぶんわたしは

正しさとか
ちゃんとやってる
1人でできるっていうことで


まわりから助けてもらう隙を
じぶんでなくしてたんだなぁ

じつは助けてくれようとしてくれてたことを
受け取れてなかったんだなぁって

思ったのね



わたしは

なんかいつも
助けてもらえない

ほんとは助けてもらいたいのに

あなたなら大丈夫でしょ
できるできる♪って
言われるばかりで

むしろあっちをサポートしてあげてって
なぜか
助けるほうばっかり

って思ってたけど

わたしがそうさせてたんだなぁ


正しさや
ちゃんとやること
じぶんでなんとかすること


べつにできて悪いことじゃない
当たり前かもしれない


でも
もしそのせいで

苦しくなっちゃったり
なんかうまく行かなくなっちゃうときは


それを手放してみてもいい


すごく居心地悪く感じたり
怖さを感じるかもしれないけれど


ちゃんとできたからっていう
条件付きで安心するんじゃなくて


ちゃんとすること
正しくやることを
優先して

無理したりイライラしたりするなら

思い切って
じぶんが楽なほうを選んでみよう


助けてほしいって
できないじぶんに降参しよう


そして
助けてくれたことを
ただありがたく受け取ろう


大丈夫
あなたはちゃんと
助けてもらえる人で
愛されてる人だから(*´꒳`*)



おわりーーハート

𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉
もしがんばってるのに
なんかモヤモヤする
なんか苦しい
それってがんばってるから、
かもしれないよ^ ^

オープンカウンセリング
今夜です。
突然の参加も大丈夫なので
安心してきてねーハート


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こんにちは
心屋認定カウンセラーのなつみですハート


先日こちらの記事でシェアしたとおり

婚活をはじめまして

紹介制のサービスに
登録していて
昨日から紹介が始まったのですが

紹介された方が


めっちゃ微妙真顔


いえ、わかってますよ?
そんないきなり
うまく行くわけじゃないことは


でもその紹介を見た瞬間に

あ、これ待ってたらダメなんだ

って思ったんですよね

じぶんからちゃんと
選びに行くのよ!って

天の声?が聞こえた気がしました真顔


で、マッチングアプリの方も
併用して使うことにして

その勢いのまま
プロフィール登録とかも
全部やって
今そのアプリのほうも使っているのですが


すでに




心折れそう


なんかね
情報量の多さと
慣れないことやってるから
若干パニックというか


心が通常モードを保てないチーン


めっちゃザワザワしたり
揺さぶられたり
いいねをくれた人に
一喜一憂したり



婚活って

「どれだけありのままでいられるか」


の超リアルで
容赦ない修行の場だったよ笑い泣き


まさに師匠うさこの記事通りゲロー



じつは以前も一時期
マッチングアプリを使ってたことが
あって


でもそのときはマスターコースに
行く前だったから


絶賛
じぶんのダメなところを
隠していいところをがんばって
だそうとしてたのね


そのときは5、6人と
実際会ったくらいで
力尽きて
もうアプリは嫌だーってなってました


隠した状態ってすっごい構えてるし
バレないようにキュッとなってるし
ふだんは言われないこと言われたり
反応がきたり

心折れるのも
無理もないと思う



ていうか
まじめなはなし

ホントにとってもいい修行の場 (笑)


人生でいちばん大事な
パートナーを探すわけだから


じぶんがほんとに
望んでることを
クリアにして


そのいちばん大事なところと
じぶんのあり方や選択が
合ってるかを

1つずつ確かめながら
進むわけよね


そのためには

そもそも
ありのままの自分に
オッケーがだせること

とっても大事だし

じゃあ

愛されててしあわせなじぶんなら

どんなパートナーを
選ぶかなって
考えたときに

どんな人をえらぶかな?
どんな生活がしたい?
どんなパートナーシップを
育てていきたい?


その時点でも
じぶんにどれだけオッケーを
だせるかで


ホントに大事にしたいところが
明確になるし

だから
ブレずに持ち続けることが
できるんだとおもう


でも実際アプリで
相手を探し始めると


知らず知らず
このくらいの年齢なら
選んでも大丈夫かなとか

条件が良さそうだから
とりあえずキープしておこうとか


目の前の情報や条件に
簡単に振り回されはじめちゃうし

いつのまにか
とってもじぶんを低くみてて
ほしいものじゃなくて

大丈夫そうなもの
まあまあなものを
基準にしちゃってるじぶんに
気がついた(*´Д`*)


それってやっぱり
根っこには


どうせわたしは愛されないしとか

もうこんな年齢だしとか

高望みしても叶うわけないとか

可愛くないしとか


そういうスネや

傷つきたくない
嫌われなくないっていう
怖さがたくさんあるんだよね


今はそのことを
マスターコースを通じて知ったから
一歩引いて


そうだった
損得とか条件じゃなくて


愛されてしあわせなわたしなら
どんな人といたい?
が大事だったって

たちもどることができる
(簡単じゃないけど)


かりに
いいなと思う人から
同じように思われなくても

興味持たれたくない人に
興味を持たれて
いやな気持ちになっても



じぶんのホントの気持ち
ホントに望みを大事にする方を
選ぶこと


そしてどんなわたしもオッケーなんだ

何か足す必要もなくて
隠す必要もなくて

今のわたしのまま
しあわせになれるパートナーと出会って
いいんだって

じぶんに許可をだすことハート



そんな
怖いままやってるじぶんを

怖いのに、よくがんばってるよ
褒めてあげる


アタフタしてるわたしを
あー、アタフタしてるわって
笑ってあげる


じふんを隠さないで
そのままのわたしで
最高のしあわせを手に入れていいんだよって
じぶんにオッケーをだすこと


そこを思いっきり
がんばろう





そうはいっても絶対波はくるので
そのときはアメンバー限定記事で
シェアしますーー

婚活してるみなさま
じぶんに優しく、じぶんの望みを大事に
がんばりましょうねハート


おわりーハート


𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉
オープンカウンセリング
いよいよ明日です^ ^
あなたのお席まだありますよー

直前まで受け付けますので

ピンときた方、ぜひいらしてくださいねハート



オープンカウンセリングのごあんない
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