憧れる世界に、じぶんは不釣り合いかも、、、と思ってしまうときは？

・憧れる世界に、じぶんは不釣り合いかも、、、と不安に思ってしまうときは？

 こんにちは

『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える

心屋認定カウンセラー、なつみです

今週はなんだか肌寒いですねー💦

特にこういう、寒い雨の日は通勤時間ない

テレワークで働くことが

快適になりすぎて

来週からオフィスにも戻れるように

なったのですが

しばらくこのままテレワークメインを

続けたいと思います＾＾

さてさて

ここ何ヶ月かで、私たちの生活スタイルや

環境は大きく変わりましたが

人生の中では、じぶんから憧れる世界に行くステージもありますよね。

そして、わたし自身もたくさん経験がありますが、その世界にじぶんは不釣り合いなんじゃないか、と不安に思うこと、けっこう多いと思います

きょうはそんなときのお話を＾＾

結論から言うと、

不安に感じるくらいのところが、じつはあなたにぴったり場所♡

そういうところでこそ、

あなたの魅力や才能は開花します✨

不安=怖い=じつはあなたの深い望みとつながっているもの、人生の中で大切なもの

不安は才能の種

表裏一体＾＾

例えば、

わたしは8年ほど、外資系の会社で働いていますが、

なぜか小さい頃から英語で話すって言うことに、憧れがあって、純粋にそうなれならいいなぁって

ずっと思っていたんですね＾＾

でも、もちろん英語がペラペラだったわけでも、留学経験もない、働いていたのも当時はバリバリの日本企業。

それでも、奇跡的に今の会社に転職することになったとき、当時の会社の尊敬していた方に

「外資は性格強くしないとやっていけないぜ！✨」

って言われて、ノリとか苦手なわたしは

もう不安しかありませんでした

(当時は強がってたのでそんなの微塵も見せなかったですがw)

でも、反面当時の会社でそれなりに評価されていたので、なんか仕事は大丈夫だろうという、変な自信はあったんです。

結果どうなったか

自信があった方の仕事は

入って数ヶ月でバッキバキにおられました

ホントにね、もう黒歴史でしかないんですが

あまりに仕事で結果が出せなくて、

クビ寸前までいったほど

それもあって、逆にずっと

「わたしはこの世界に不釣り合いなんじゃないか」って言う不安は消えるどころか

強くなる一方。

でもその不安が

わたしを謙虚にしてくれて

クビも奇跡的になんとか免れ

結果、人生を変えてくれるようなたくさんのご縁はや経験は、今の会社で出会ったものがほとんど＾＾

そして、それは今も続いています♪

なので今、不安なあなたにお伝えしたいのは

不安に思うことは

あなたがチャレンジするべきことと

大事なことをあなたに教えてくれるもの、

ということ

だから、その世界に行ってみてほしい＾＾

大丈夫、大丈夫♡

かならず失敗します♪

めげることもあります♪

じぶんなんて、と凹むこともたくさんきます♫

それでも大丈夫！

そういうときに大事なのは

まず、きっちり凹む♡

そうしたら、そのあとは

じぶんを責めることよりも

できない自分でも、憧れが続くか？

心の柔らかいところで、じぶんが望んでいるか？

そこにいることに喜びを感じるか？

もっと近づきたいと、前向きな気持ちになれるか？

を見ていくことです＾＾

そこがイヤとか、ねば、べきじゃなければ

必ずうまくいきます♡

あとね、ご縁があるものは、なぜか縁は切れないものです✨

スルッとうまくいくこともあれば、

一回途切れてまた繋がったりもする。

これは、一緒にいたい人もおんなじですよー

彼氏だったり

パートナーだったり

上司や同僚だったり

仲良くなりたいと思う人

みんなそうです＾＾

憧れってほんとにステキな気持ちです。

ぜひ、あなた自身があなたために

その憧れにチャレンジしてあげてくださいね♡

それでは今日も読んでくれて、

ありがとうございました＾＾

おわり

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スローペースなじぶんの『喜び』に目を向けてみる♡

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 こんにちは

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心屋認定カウンセラー、なつみです

きょうは朝少しお仕事を送らせて

ヨガとお話し会のセッションに参加したり

さっきはインスタでフィンランドの森の中からのコーヒータイムのライブを見ていました＾＾

ゆったりした時間やセルフケアって

気がつくとますます大切だなと思う＾＾

こういうスローでゆったりした気持ちのときの

じぶんって

お仕事やお家のことや毎日がんばっているときとは、全然別のエネルギーやスピード感だし

これって同じ人なのかなと

思うくらい、心のペースも違うと思います

そして、こういうゆったりしたときの、あなたがより深いところの自分に近いんじゃないかと思っていて、

特に女性は本当に求めているものは、こういう気持ちのときにこそ、繋がりやすいんじゃないかと思います＾＾

なので、ぜひリラックスする時間を意識的にとってみてほしいのと、そのスロウなペースの自分のときに、あなたが喜びを感じることは、何なのか、自分と向き合ってみてください＾＾

夢や叶えたいことは、とかく外に向けてのエネルギーを発してるじぶんのときに、考えることが多いと思いますが、

ホントに深いところで、望んでいることを叶えてあげると、ピュアなあなたが満たされます。

それは、派手ではないけれど、あったかい気持ちやぬくぬくのブランケットや暖炉みたいに

女の子のじぶんを深く、満たしてくれるもの

そこが満たされると、外へのエネルギーもいい流れに変わります

そして、おもしろいことに、外向きの出来事がいつも、チャレンジングな人って、

それはあなたの才能を開花させたり、前に進むためには、そういう状況が必要なんだって自分で作り出している可能性大です＾＾

もっと、ゆったりしていたいのに、と思いながら

なんだかいつも乗り越え系だなと思うときは、

それを使ってあなたを幸せにしようとしてるっていうことに気がつくと、

じゃあ、そのチャレンジな方法を使わずに、あなたを幸せにするやり方ってなんだろうというところに、シフトすることができますよ＾＾

セッションではその辺りも見ていけるので、 気になる方は、ぜひお問い合わせください♡

それでは

今日も読んでくれてありがとうございました＾＾

おわり

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じぶんを変えるために1番大切なこと♡ what makes change

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 こんにちは

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心屋認定カウンセラー、なつみです

今日からスターバックスが

営業再開✨

ちょうどコーヒーを切らしてしまってて

朝インスタで再開を知って

めっちゃ嬉しかったv(´∀｀*v) 💕

すごい風強くて変な天気だったけど

朝さっそく買ってきました♪

さてさて

きょうは

あ、じぶんがすごく変わったなぁと思ったことと、変わるために大切なことってこれだなぁと思う出来事があったので

そのことについてシェアしたいと思います

変わるために大切なことはすごくシンプルで

ほんの少し勇気をだすこと

それをたくさん続けること

じぶんを変えるって大きな決断やバンジーを飛ぶようなものが必要なんだ！って思っていたけれど

実際に鍵になるのは、

ほんの少し、勇気を出してみることを続けることなんだと思います＾＾

こんなことを聞いていいのかな？

と思ったことを聞いてみる

伝えたいなとふと思ったことを

飲み込まず、そのまま伝えてみる

やりたいなと思ったことに

じぶんから手をあげてみる

やりたくないけど、わたしがやらなきゃと

思ってることを思い切って手放してみる

感情をそのままぶつけそうなところを

ちょっと我慢して、本音を見つけてみる

一緒にやろう、とじぶんから声をかけてみる

人前で涙をみせてみる

こうしてほしいって思うことを

具体的にお願いしてみる

気になる人に会いに行く

繋がりたい人に、じぶんから繋がってみる

じぶんのダメなところ、柔らかい部分を

見せてみる

こうしたらどうかな？って

浮かんだアイデアをシェアしてみる

これ、好きなんだぁ♡って

好きなことを伝えてみる

こんな風に、毎日の中で

少し勇気がいる場面ってたくさん

あると思うんです

それを1つずつ、えいって勇気をだしてみること

その一つ一つ、勇気をだしたことが

あなたの中で土台になって

一つづつは小さくても

気がついたら、ちゃんとあなたがこうなりたいと思ったほうに近づいていきます＾＾

ちなみにわたしが変わったなぁって、きょう気づいたことは、たくさんの人と協力しながら仕事をしてること

去年の今頃はまさにそれが課題でした。

たくさんの部署の人と関わる仕事はしてましたが、実際の仕事は1人でするのような仕事の仕方だったんです。

それで、次の課題はもっといろんな人と話したり、「一緒に」仕事を作っていくことだねと当時の上司と話していました

そのときと比べると、「思えば遠くまで来たなあ」と思うほど、今のわたしのスケジュールはいろんな人との打ち合わせで埋まっています＾＾

大きな決断やバンジーは、大切だし

心に残る印象も大きいです

でも無理やり作るものではなくて、

こういう少しの勇気をだすことだったり、

人とのご縁の中で

ちゃんと絶妙なタイミングで起こるので

起こったときに腹を括りましょう＾＾

女は度胸♡

そして、

いつも書いていますが

できなくても、逃げてしまっても

それでじぶんを責める必要はありません＾＾

責めたくなったら

ちょっと一歩ひいて、

落ち着こう♡

チャレンジするときは

またやってきます＾＾

その経験も、感じた気持ちも

あなたにとって大切で、変わるために必要なものだったんです

あなたが何かを感じるものは、すべて何か意味のあるものです♡

一歩ずつ、進んでいきましょう＾＾

おわり

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相談上手は助けられ上手♡

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日曜日はすごくお天気がよかったので、

お部屋をいろいろ掃除していたのですが、

ふと、オーダーメイドで買った枕も

丸洗いしようと思い立ちました。

そして、やらかした😱😱😱

この枕、いくつかのパーツに分かれてて、

うろ覚えな記憶でなんか本体は洗濯機使えませんって覚えていたのに、

たまたまみた表記は洗濯機OKになっていて

おかしいなぁと思いながらも勢いで洗濯

で、いつまで経っても乾かない、水分が抜けない、しかもなんか変形してる？

そして初めて気がついた

もう一つの別のジッパー！

洗っちゃいけない、スポンジの部分を入れたまま、一緒に洗ってたよーー

25,000円したメインの部分をダメにしてしまいました

わたしは、ときどきやらかしますが、やらかすときはアホみたいに盛大です

気をつけてるけど、まぁしょうがない

失敗から学ぶことは大きいです✨(´；Д；`)

さてさて、

お仕事では大きな失敗はしたくないし、

できるだけスムーズに進めたいですよね

そんなときにとても役立つのが

『相談』です

わたし、社会人になって数年はほんとに助けてもらうのが苦手で、

まわりに迷惑をかけてはいけない、

じぶんの責任範囲のことは自分でやらなきゃ

っていう思い込みも強かったのですが、

誰かが手伝おうか？って言ってくれた時も

何をやってもらったらいいか、そこを振るのがものすごくヘタでした。

で、もしあなたも似たような経験があるなら、

『相談』をできるようになるといいです＾＾

相談は、どちらかというとざっくりした、雑談ベースに近いものですが、

何がいいかというと、

じぶんがこんなことを考えている、

こんなサポートを必要としているということを

何の強制もなく、伝えられること

人は誰かから何か見返りや期待値を押し付けられると、構えてしまうものですが、

それをやるかは、その人自身が決めていいってなると話を聞きいてもらいやすくなります。

そして伝えるこちら側も、まだちゃんと決まってないこともその前提で話せるし、

じぶんのアイデアに対して、どんな反応がくるか

また、どんなことなら相手は無理せずサポートしてくれるか、

変な罪悪感なく聞くことができるので、

お互いにとって建設的(*´꒳`*)

わたしのまわりの仕事ができる人は、もれなくこの相談がとても上手で、

正攻法でいったら無理そうな話も

相手も一緒になって、アイデアを出してくれてり、じぶんからじゃあこれをやっておくよといってくれたり、

嘘のようにスルスルと物事が進むようになります

それは、相手がどんなことをするか、相手が決めていいっていう前提がちゃんとあるからなんですね＾＾

結果、相談上手は、たくさん助けてもらえて、協力してもらえます✨

そして、ポイントはまだ確定する前から、早め早めにどんどん軽ーく投げてみること。

そして、最終的な判断は相手に任せること。

いつも仕事でバタバタになってしまうときは、

ぜひ相談上手を目指してみてください＾＾

おわり

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じぶんを整える、セルフメンテナンスのお片づけ♡

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きょうは気持ちのいい、初夏の陽気でしたね(*´꒳`*)

朝から窓を全開にして、きょうはいつもならやらない、換気口とか使ってなかったエアコンのフィルターとか、床の拭き掃除とか

1日お掃除DAYでした♡

じぶんのいる環境を気持ちよく整えておくのは

セフルケアにも、とってもおススメです＾＾

部屋はじぶんの心の状態を映すもの

２つはつながっています♡

だからまわりの環境を整えることで、気持ちも豊かにできるし、

じぶんにとって、心地いい場所を整えることで

自然にいい方向に向かうエネルギーが出てきますよ♡

来週からまた、がんばろう

おわり

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