いま、この瞬間もう少しだけじぶんに優しくしてあげるとしたら？

・いま、この瞬間もう少しだけじぶんに優しくしてあげるとしたら？

 こんにちは

『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える

魅力開花コーチ心屋認定カウンセラー、なつみです

ティラミスって大好きなお菓子なんですが

イタリア語で

『わたしを元気づけて』

っていう意味だそうですv(´∀｀*v)💖

名前まで素敵デザート✨

誰かの気遣いや言葉に元気づけられる、

とってもありがたいこと♡

同じように私たちも知らず知らずのうちに

誰かの支えになってたりします＾＾

だけど、自分に対しては、どうだろう？？

意外と忘れてしまいがち、、、というか、

じぶんを優先するとか、大切にするって

ホントに最近浸透してきたことだから

いざ、そうしてみようと思っても

他人を優先することのほうが、重要な気がしたり

なかなか意識できないことも多いはずです

そんなときは、この質問を考えてみてください＾＾

『今、この瞬間にもう少しだけじぶんに優しくするとしたら、何をしてあげたい？

じぶんにもう少しだけ愛を注ぐとしたら、どんな気持ちを大切にしたい？

じぶんをもう少しだけ自由にしてあげるとしたら、どんなことを手放したい？』

じぶんを大切にするための第一歩は

瞬間、瞬間にじぶんの気持ちとつながっていくこと＾＾

そこで、誰かを優先してあげたいと思うのであれば、それはじぶんを大切にした上でのあなたのやりたいこと♡

大事なのは、じぶんの気持ちをスルーせず

ちゃんと受け取っているか？

答えはいつも、じぶんの中にある 

今この瞬間のあなたとつながって話をしてみてね＾＾

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             18時00分〜20時00分
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東京メトロ東西線・半蔵門線・都営新宿線 九段下駅から徒歩5分

 

 

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なりたいじぶんになるためには、欲しいものと、受け取るものを一致させることを丁寧にやる♡

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 こんにちは

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魅力開花コーチ心屋認定カウンセラー、なつみです

一時期はほぼパンツスタイルでしたが、

暑さも手伝って、今はさらっと着られるワンピースやスカートが断然増えました＾＾

Zaraのワンピ、ヘビロテです

今でこそ、ファッションが好きで、

プチプラからちょっといいものまで、幅広く楽しめるようになりましたが、

高校、大学時代は、このファッションがとっても苦手で、ものすごいコンプレックスでした

じぶんの似合うものもわからないし、ファッションのカテゴリーもよくわからない、そしてお金もほとんどない😅

だから、持ってる服は黒の無地や、ジーンズ(それもすっごい普通の)とかそんなものばかり

UNIQLOのベーシックラインより地味なものばかりでした

なので、全然楽しめなかったし、雑誌見て買うとか意味がわからなかった

でも、興味がなかったわけじゃなくて、むしろファッションやメイクを楽しめるようになりたかったので、そうなれない自分に、モヤモヤして劣等感もありました

このときのわたしは、『欲しいもの』と『受け取るもの』が完全にかけ離れてた状態

そもそも、欲しいものがわからない、し

受け取るマインドもじぶんには素敵な服は似合わないと思ってた

でも、たまたま、とってもいい店員さんとの出会いがあって

少しずつじぶんの似合うものがわかるようになり、じぶんの好きなものがわかるようになり、

じぶんには似合わないと思っていた服も試着するようになり、

わたしはファッションを楽しめる人、

オシャレな人に変わっていきました＾＾

じぶんの『好き』がわかって、少しずつ回り始めると、あとは自然と深めたくなるもの

いい感じにエネルギーが回り始めて、気がつけば見違えるような変わっているものです

これは、簡単な例ですが

人間関係や恋愛・パートナーシップ、仕事のこと、夢のこと、すべておんなじ仕組みです

大切なのは

『じぶんの欲しいもの』→じぶんを知って

『受け取るもの』をそこに一致させる

ここに遠慮を持ち込まない！

これが、できているものは、条件に関係なくじぶんを満たしてくれるものになります

『好き』『興味がある』『気になる』

この感覚はじぶんをガイドしてくれるサイン

時間はかかっても、ちゃんと望む場所に連れて行ってくれます

そして、みんな何かしらこれが一致してるものをすでに持っているはずです

それは、

趣味のことかもしれないし、仕事のことかもしれない

仲のいい人がみんな楽しくて最高、とか

毎日食べるごはんはいつも美味しくてしあわせ、とか

運動した後の爽快感、とか

大好きな人と一緒にいるときの安心感、とか

『そう、これこれ♪』『しあわせだなぁ♡』

『ホントに心地いいなぁ』

ってありますよね

そう感じることを他のものにも採用してくイメージです＾＾

あらゆることで、丁寧に欲しいものと受け取るものを一致させる

それを積み重ねていくと、どんどんじぶんとのつながりも深くなって、毎日がどんどん満たされるようになります♡

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じぶんとつながる精度をあげていく♡

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きょうはお休みで、ゆるゆる家のことをやっていました＾＾

自分が過ごす場所を整えるのって、けっこう好きな過ごし方です♡

さてさて、きょうは

やっぱりじぶんの気になるとか、やってみたいっていう基準ではなく、

損する、しない、で決めると結局いいことないなぁという出来事がありました😅

家賃の自動送金の登録がもうすぐ切れるので、更新の手続きをしに銀行に行ってきたんですが、

前に作った全く使ってない投資信託の口座のおかげで、マイナンバーの確認も必要と言われ

は？？？？となりました

30分も待たされ、

え？手続きできないの？？

しかもその口座を解約するにもマイナンバーがいると、、、😱

時間ギリギリだったので、急いでお家に帰ってまた銀行で小一時間順番待ちをし

自動送金の更新はできたのですが、

投資信託の口座解約はシステムが使えない時間になってて、手続きできず(・Д・)

じつは、この投資信託、何年も前に別の手続きをした時に銀行の窓口の人に勧められて、

あんまりよくわかってなかったけどNISAとか友達からも聞いていたので、やっておいたほうが得するのかもー、と作ってみたのですが、いままで結局一度も使わず。。。

しかも解約するのに、面倒な窓口に行かなきゃならず、今回も全然関係ない手続きの邪魔をしてくれただけ。。。

全く、いらんかったじゃん（ーー；）

これはただの一例ですが、あなたにもそういう経験ないでしょうか？？

「やっておいたほうが得しそうだから」

「このほうが損しなそうだから」

興味がないのに、損得を優先して選ぶとだいたいむーんとなる結果に終わることが多いです

でも、じぶんとつながってそこから決めたことは、結果はどうあれちゃんと糧にすることができるし、人生を豊かにしてくれる＾＾

だからこそ、じぶんがどうしたいのか、本当にわたしはそれを欲しいのか？？

ホントはどれを選びたい？

どうするのが1番嬉しさや心地よさを感じる？？

損得じゃなく、自分軸で決めることが大切！

じぶんとつながる精度をあげていこう♡

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じぶんを整えると自然にうまくいく法則♡

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連日暑いですねー😅

きょうは久しぶりにオフィスで仕事をしてきました

7月に断食に行って、先週は森の中に引きこもってw

この2.3週間でかなりじぶんの内側ー身体も心もリラックスしていて、整ってきてるなぁと感じます

帰ってきてからも朝は5:30くらいに起きてヨガと簡単なメディテーションをして、30分ほど外を歩くようにしていて＾＾

(歩きたいときは好きなだけ歩くし、夕方仕事終わってから歩いたりもします)

夜は22時以降はスマホなどを見ないようにして、早めに寝る

で、きょう久しぶりに通勤をしたらものすごく違いを感じる出来事があって

わたしはオフィスがかなり遠いので、いつもなら、すごく疲れるし、だいたい座れないんです

でも、今日は不思議と目の前に座ってる人がたまたま次の駅で降りて座れるという、ミラクル！！

しかも行きも帰りも！！！

それに、人身事故でいつも使う電車が遅延していたんですが、そこのホームに行く前になぜか放送が聞こえてそのまま別ルートでゆったり帰ってこれた！

運がいいといえばそれまでですが、じぶんの中でかなり違うなと感じたのが、

そもそも気持ちがすごくフラットで、普段ならイラっとしそうなところで、フラットなままだったこと

今仕事はけっこう難しいケースを扱ってるので、疲れて、イライラしてもおかしくないのに

なんていうか、切り替えがうまくできてる

イライラに囚われそうなっても、それに気がついて、うまく手放すことができるようになっていました＾＾

それは、じぶんの内側が前よりも整ったからだなぁと思うし

1日のうち、気持ちをフラットに持てる時間が多ければ、自然にうまくいく方を選べているんだと思う

『じぶんを整えると自然にうまくいく法則♡』

すごい効果なので、ぜひ体感してほしい✨

もし、じぶんの外側や誰かのせいでイライラしてしまうときは、ひたすらじぶんの内側を整えることを優先してみてくださいね＾＾

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奇跡など全く起こらないかのように生きるか、すべてが奇跡であるかのように生きるか♡

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 こんにちは

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きょうは獅子座の新月ですね＾＾

仕事を終わって、ギリギリだったけど8時間以内にお願い事を書けました♡

『願い事を書く』『想いを言葉にする』

シンプルなことだけど、とてもパワフル

なぜなら目の前の現実は、自分の信じていることがカタチになったものだから

思考が先で、現実が後

だから、じぶんの願いをちゃんと知っているって大切です

言葉にするのが難しいときは、いいなと思うことをそのままマネするのでもいい

ちゃんと外に出して、目に見えるカタチにしてみる＾＾

それを重ねていくと、だんだん自分とつながることができて、じぶんの中から生まれたものをカタチにできるようになっていきます

あなたはどんな風にこの人生を過ごしたいですか？？

わたしは日常も非日常も同じように愛おしく、いろんな瞬間を楽しんで行きたい＾＾

アインシュタインの言葉に、こんな名言があります

”私たちの生き方には二通りしかない。奇跡など全く起こらないかのように生きるか、すべてが奇跡であるかのように生きるかである。”

Everything is miracle

すべては奇跡

あなたの叶えたい願いは何ですか？

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