『気分が悪くなることに
フォーカスしなくていい』
と気づく
これがけっこう大きな転換点でした😳
『じぶんに向き合うこと』
が一番だと思ってた頃は
向き合ってるはずなのに
いつのまにか余計気分が悪くなる
謎のループ
向き合うことは大事だけど、
それよりも大事なのは
気分がちょっとでも上向くことの方だった✨
ここが腑に落ちて
感覚がすごく軽くなった
嫌な気分のところにずっと居なくていい
自分と調和しない部分を見つけたら
他のことへ注意を逸らして
気が楽になることは？を選べばいい
注意、逸らしていいんだ😳✨
ていうか逸らす方がいいなんて😳✨✨✨
この感覚がホントに腹落ちしたとき
あ、すごい楽だなぁって
瞬間的に気分がほっと軽くなったのを感じて
この軽くなる感じをガイドにすれば
いいんだって深いところに
ストンと落ちた🌸
視点が変わると世界がより自由になる感覚
もっともっと変えていきたい😆🌸✨✨
