「慈悲の瞑想」
私の体が健やかでありますように
私の心が安らかでありますように
私の悩み苦しみが無くなりますように
私の願いごとが叶えられますように
私が幸せでありますように×３回
私の大切な人が安らかでありますように
私の大切な人の悩み苦しみが無くなりますように
私の大切な人の願いごとが叶えられますように
私の大切なが幸せでありますように×３回
わたしの嫌いな人が健やかでありますように
わたしの嫌いな人が安らかでありますように
わたしの嫌いな人の悩み苦しみが無くなりますように
わたしの嫌いな人の願いごとが叶えられますよう
わたしの嫌いな人が幸せでありますように×３回
生きとし生けるものが健やかでありますように
生きとし生けるものが安らかでありますように
生きとし生けるもの悩み苦しみが無くなりますように
生きとし生けるもの願いごとが叶えられますよう
生きとし生けるものが幸せでありますように×３回
