内側から湧いてきたものを
全部許可していく

それ無理でしょって即座に却下したやつこそ

そのまま願うやつ


常にじぶんに聞いてあげる


何が1番いい?

何が1番好き?

どうだったら最高に嬉しい?


頭の中は自由


行動とかHowは考えなくていい


頭に浮かんできたことすべて、

こう思ってるんだって

受け止めてあげることがじぶんへの許可