・日々のアップダウンの乗り越え方♡
こんにちは
『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える
魅力開花コーチ心屋認定カウンセラー、なつみです
すっかり涼しくなりましたね🍁
エアコンがいらないのはやっぱり過ごしやすくて快適です
このくらいの感じが一年でもっと長ければいいのになぁv(´∀｀*v)
さてさて、
過ごしやすくなって、モチベーションもあがる♪
はずが、そうじゃなかったりするのが日常ですよね＾＾
今日はそんなお話を
なぜなら、今わたしも絶賛エネルギー低いところにいるからです (笑)
心のことを学んでるときは、仕組みを知って、
へーーーっ
ほーーーっ、そっかーーーv(´∀｀*v)
ってなって、これからはあんまり振り回されなくなるかもと思っていました
実際振り回されなくなることも増えました、
が、ゼロにはならない (笑)
それは当たり前のことで、感じることも感情も気分も、いろんな理由で日々、その瞬間瞬間変わっていくからです
なので、こんなふうにアップダウンがあることを、そういうものなんだなぁって受け止めるのが大事
そうやってみてると、大体の場合たまたま今そうなってるだけなんだって気がつきます
それでも、居心地はよくないし、気分上げたい
とても簡単な方法は、1度しっかり休んでしまうこと
それでももやっとな気分が抜けないときは、
わたしの場合は大抵、なんとなくめんどくさくて先送りしていることがあります
それが心の中でずっと引っかかってモヤモヤが複数になってくのがパターン
なので、こういうときはまずは一個、
そのめんどくさいを片付けてしまうことで、ぽーんと反対側にジャンプすることができます
まとめると
＊まずはしっかり休んでみること
＊なんとなく先送りにしていること(やるにしても、やめるにしても)をえいっと片付ける
特になんとなく先送りしていることは、じぶんにとってとっても大切なことだったりするので、
じぶんはどうしたいのかな？ってちゃんと聞いた上げてくださいね＾＾
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使用できない状態です。
そのため次回の開催日程は未定ですが近いうちに
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