・現実派の人にもオススメ♡願いが叶うじぶんになる、アファーメーションのはじめ方
こんにちは
『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える
魅力開花コーチ心屋認定カウンセラー、なつみです
きょうも暑かったですね😅
テレワークなのでふだんのお盆明けよりだいぶ精神的に楽なのはとても嬉しい😆
そしてきょうも夏空がドリーミーな綺麗さでした♡
願いを叶えたり、引き寄せをうまく使うには、『じぶんにはそういうことが起こっていいんだ♡』という受け取り上手なマインドが大きく影響します
そんなマインドをつくるのにオススメなのが、アファーメーション
ただ、これ
もともと現実的だったり、ロジカルが強いタイプの人(わたしもそう)には、
興味を感じても、実際やるとなると、胡散臭く感じたり、自分のキャラにはしっくりこなくて、はじめるのにハードルが高かったりします😅
(そうじゃない人は、もちろんそのままどんどんやってみてください＾＾)
ですが、実際にマインドをつくっているのは自分の思い込みであり
その思い込みは回数を重ねることで強化されていくので、理にかなっているし実際に効果があります
そしてむしろ現実派の人のほうが、マインドを手に入れたときにもともと持っている実現させる力をフルに発揮できるようになるので、ポテンシャルはとっても高いんです＾＾
では、どうやったら取り入れやすいか、今でもかなりの現実主義なわたしでもとりいれやすかったポイントを2つシェアしますね＾＾
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＊じぶんが唱えてみて、違和感なく、純粋にいいなと感じるものからはじめる
どんなものがしっくりくるかは人それぞれ、だけど違和感があるものは絶対に入ってきません
むしろ「それが叶わないじぶん」を強化することになってしまいます
なので、1番大事なのはそのアファーメーションで、あなたが嬉しい気持ちや満たされる感覚になるかどうか＾＾
例えば、具体的な目標が叶ったじぶん
「前からやってみたかった仕事ができる会社に転職できました♪」
「憧れていた場所で彼からプロポーズされました♡」
「ずっと行きたかった旅行に行くことができました♪」
こんな風に具体的な望みが嬉しく感じるのであれば具体的な事柄を唱えればいいし
逆に具体的な目標を立てるのが苦手だったり、焦りやプレッシャーを感じてしまうのであれば
抽象度の高くして、なりたいじぶんが持っているあり方などにするのもオススメです
例えば
「わたしは愛です♡」
「今この瞬間に自分の最高の選択をします♡」
「わたしは望んでいる以上のものを受け取ることができます♡」
こんな感じで抽象的なほうが、受け取りやすいのであれば、そちらを選びましょう
こうでなければいけない、というルールはありません＾＾
じぶんが嬉しい気持ちになるかだけ、を大切にすればOKです
＊気がついたときに唱えたり、紙に書いたものをみる オススメは朝起きてすぐに見ること
大切なのは、それをするのが、苦にならず、嫌にならないこと、です
なので厳しいルールをじぶんに課す必要はありません
わたしが今までで1番いいなと思ったのは、ベッドの脇にアファーメーションを書いたノートをおいておいて、朝起きたときにそれを見ること＾＾
朝起きてすぐの時間は頭がクリアになっているし、体のバランス的にも脳がリセットされてポジティブなものが入りやすいタイミングです
『やらなきゃ』になってしまうより、『毎朝起きたら見るだけでいい♪』、くらい簡単なほうが続けやすく、
満たされた気分で1日をスタートできるので、気分良く過ごせる時間が長くなり、断然効果的でした♪
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一見アヤシゲなアファーメーションですが (笑)
上手にとりいれていけば、あなたが持っている願いを叶える力を強力にサポートしてくれるものです＾＾
じぶんの心地いい、嬉しい感覚を大事にして初めてみてくださいね♡
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