・変わりたいときこそ、まずはじぶんを整える♡
こんにちは
『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える
魅力開花コーチ心屋認定カウンセラー、なつみです
きょうはふと思いついて、朝歩くかわりに高尾山へ♪
自然の中で全身を動かしたいっていう感覚にしたがって、ぱっと行ってサクッと上り、帰りに美味しいアイスを食べてきました♡
結果10km以上歩いて、全身も使ってスッキリ♡
断食から帰ってきて、体重が落ちて、睡眠もしっかりとってて、毎日カラダをちゃんと動かすルーティーンを続けられてて
毎日少しずつ、滞ってたところが変わってくるのを感じます＾＾
体にメリハリがでるし、腕や足回りが細かなってきたり、
カラダの厚みが薄くなってきたりv(´∀｀*v)
こんな風に１つでも変化が感じられるようになると、
どんどんやる気もでるし、気持ちもスッキリして、自然にいろいろやりたいことが出てくる
じぶんを変えたいとき、大切なのじぶんを整えること
心に傾きすぎてる時は、カラダを整える
心が疎かになってるときは、じぶんの気持ちや感情に目を向ける
いつも過ごす環境がストレスフルなら、それを変えたり、ときめくものや、ゆったりした時間を過ごしてみる
土台が不安定だと、なかなかじぶんと繋がれないし、望みもよくわからなくなってしまうから
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＊本当のじぶんを見つけて
あなただけの輝く魅力と可能性をひらく＊
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※コロナの拡散防止のため
セッションは全てZoomにて行います＾＾
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オープンカウンセリング も
登板しています^ ^
オープンカウンセリングのごあんない
お知らせ:
現在いつも会場で使わせていただいてる千代田区かがやきプラザがコロナウイルスの拡散防止のため
使用できない状態です。
そのため次回の開催日程は未定ですが近いうちに
オンラインのほうでできるようにします。
決まりましたらまたお知らせいたしますね＾＾
心屋塾オープンカウンセリングとは
「悩んでいる人を一人にしない」をコンセプトに
心屋塾マスターコース（カウンセリングスクール）の卒業生が全国で行っているボランティア
（お気持ち金）のグループカウンセリングです。
詳細はこちら♡
■会場：千代田区かがやきプラザ４階
研修室３
東京メトロ東西線・半蔵門線・都営新宿線 九段下駅から徒歩5分
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