・家族といるときに、気を使わない自分になるために大切なこと
こんにちは
『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える
魅力開花コーチ心屋認定カウンセラー、なつみです
お盆休みですね＾＾
今週は両親と妹の家族で、山の中に籠もってますw
伊豆もよかったですが、ここは海ではなく山なので、空気がまた違ってホントに気持ちいいv(´∀｀*v)
そして、朝どれトウモロコシが絶品でした♡
さてさて
家族や大切な人といるときほど、逆に気を遣ってしまって、なかなかそのままのじぶんを出せないっていう人も、実は多いんじゃないかと思います
わたしも自覚はしていなかったけど、振り返ってみると幼稚園くらいのころから、
空気を読んで、まわりの反応(特に両親の期待値)を気にしていることが当たり前になっていました
それが窮屈でとても嫌だったことに気がついたのは、数年前に一人暮らしをし始めてから
そしてそのことに気がついてからは、家族といるときの反応を気にしている自分も嫌だし、
でもだからといって、気にせずに振る舞うこともできない居心地の悪さで、ものすごく気疲れするようになっていました
でも、本当だったら家族や大切な人といるときこそ、心の底からくつろぎたいし、安心していたい
そのために大切なのは、居心地が悪いことを、自覚すること
そしてじぶんが何に反応しているのかに気がつくことです
じぶんらしくいられないとしたら、そのギャップはじぶんの中のどんな恐れが、そうさせているのか？
その時の鍵は目の前の「相手」に囚われないこと
例えどんなに相手に変わって欲しくても、それは相手の領域
わたしたちが変えることができるのは、『自分自身のあり方』ーどんな視点で世界を見るか、だけです
ですので、相手の言葉や行動に、『あなた自身』がどう反応しているのか、どんなことを感じているのかだけを見てみてください
そして、その反応に対して、本当はどうしたいのか？どうありたいのか？を選んでいく
例えば
義務感や場の空気をよくするためにやっているけど、
本当は心の中では違うことを思っているなら
無理やり合わせることをやめてみる
なんだか悪い気がして、遠慮していることをそのままお願いしてみる
理屈は抜きで、じぶんの気分で選んでみる
こんな風に『ホントはどうしたい』の反応をいつもよりも大事にして、それをそのままやってみてください＾＾
現在お申込み受付中のメニューお申込みいただいています♪
限定のモニター価格は残席わずか♡
現在は女性限定でお受けしています。
日程はご相談くださいませ＾＾
＊本当のじぶんを見つけて
あなただけの輝く魅力と可能性をひらく＊
〜心のブレーキをはずす個人セッション〜
＊モニター価格は7月まで！
５名様限定です(残２名様)
気になる方はお早めに^ ^
詳細、お申し込みはこちらから
※コロナの拡散防止のため
セッションは全てZoomにて行います＾＾
𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉
オープンカウンセリング も
登板しています^ ^
オープンカウンセリングのごあんない
お知らせ:
現在いつも会場で使わせていただいてる千代田区かがやきプラザがコロナウイルスの拡散防止のため
使用できない状態です。
そのため次回の開催日程は未定ですが近いうちに
オンラインのほうでできるようにします。
決まりましたらまたお知らせいたしますね＾＾
心屋塾オープンカウンセリングとは
「悩んでいる人を一人にしない」をコンセプトに
心屋塾マスターコース（カウンセリングスクール）の卒業生が全国で行っているボランティア
（お気持ち金）のグループカウンセリングです。
詳細はこちら♡
■会場：千代田区かがやきプラザ４階
研修室３
東京メトロ東西線・半蔵門線・都営新宿線 九段下駅から徒歩5分
LINE@再開しました^ ^
今後新しいメニューのご案内や
ブログには書けないお話など
一番早くお届けします♡ご質問なども気軽にどうぞ♡
または@whx9436で検索してみてください
@マークをお忘れなく^ ^