・遠回りなようで、本当は近道〜ゼロに戻すことの大切さ
こんにちは
『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える
魅力開花コーチ心屋認定カウンセラー、なつみです
1週間の断食が終わって、さっき家に帰ってきました＾＾
最初は長く感じるけど、終わりに近づいてくるとあっという間
しかも最後の2日間は快晴で空気も最高でした♪
あと1週間くらい居たかったなぁ＾＾
体重は6日目からほぼ変わらずで、約3キロ減となりました＾＾
でも大事なのは減り方
家に帰って鏡を見てみると、関節のぼてっとしてたところとか、二の腕の付け根とか、鎖骨首筋とか
ちゃんとラインが見える！
詰まってたところ、カラダが硬くなってしなやかさがなくなっていたところが、ちゃんと動くようになって、ラインが綺麗になってきてるのがわかります♡
あと、カラダがスッキリするにつれて、頭の中もだんだん穏やかに静かになってきた
それまですごくイライラやモヤモヤ、必要のないいろんなことで頭の中が一杯だったんだなぁ
前に進もう、いい方をみようとすることはとても大切なこと
だけどそこにモヤモヤやイライラが増えてきたときは、思い切ってストップしてゼロに戻すことが大切
立ち止まってみることは、動けなくなってしまいそうで、まわりに置いて行かれそうで、もううまくいかなくなりそうで怖いけれど、
いっぱいいっぱいになっているアタマとカラダとココロをしっかりゼロに戻せれば
自然にどうしたらいいか、どうしたいかわかる
無理やり考えなくても、ちゃんと『こうしたいかも』が出てくる
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