・五感を満たす、カラダをゆるめる♡
こんにちは
『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える
魅力開花コーチ心屋認定カウンセラー、なつみです
今日は数ヶ月ぶりにマッサージに行ってきました＾＾
テレワークで通勤時間がゼロになった反面、いつも自然に歩いていた距離もなくなり、
ずっとパソコンやスマホで作業する生活が続いていたので、特に頭がカチカチで^ ^:
(全身ヤバかったけれども)
終わったら視界が広くなってて、二重もクッキリ
それだけいつも同じ場所に力が入ってたんだなぁ
動かしすぎは気づきやいけれど、
動かさなすぎたり、同じことをばかりしているのはクセになってて、なかなか気がつけないから怖いです
さてさて、
あしたから夏休みなので、1週間まるまる断食をしに行ってきます＾＾
2年前、初めて行って以来、年に2回ほど内側からリセットするために行ってるのですが、
胃腸を休めてリセットすることで、ものすごくカラダが軽くなるんです
断食なので滞在中に体重が減るのはあたりまえなのですが、
でもそれよりも、感覚がクリアになって、「そうだカラダが気持ちよく動くってこんな感じだったなぁ♪」って思い出すことのほうが、インパクトが大きくて
ホントにカラダが必要な量だけで満たされるようになって、なんか食べたいっていうニセモノの食欲が消えるんです
だから帰った後のほうが体重は落ちますし、初めて行った時は4ヶ月で7キロ落ちました♪
またあの時は、カラダのいろんなところが詰まって流れが悪くなっていたのをゆるめる方法も教えてもらったのですが
いつもは何しても痩せない、背中や二の腕が痩せて、ホントに衝撃でした♡
じぶんの状態を知って、正しいアプローチをすれば、ちゃんと結果がでるのは、どんなことでも同じですね
今日、施術してもらってホントに目をパソコンやスマホで使いすぎなのを改めて感じたので、
滞在中は出来る限りオフラインで過ごして、カラダの変化を見てみたいと思います♡
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