・ゼロに戻すと必要なものが自然に満たされる♡
こんにちは
『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える
魅力開花コーチ心屋認定カウンセラー、なつみです
断食2日目
(そしてできるだけスマホも見ない♪)
スムージーや具なしのお味噌汁は食べていますが、固形物はこの2日間全く食べてない状態です
でも、全くと言っていいほどお腹すかない
どんだけ必要のない量を食べてたんだろう^ ^:
今日は午前中かなりひどい頭痛がきて、生理にもなったのでとにかくカラダ重かった
たぶん、好転反応のだと思うけど、断食してこんな風に具合が悪くなったのは、今回が初めて
反応のことは、聞いていたので、教わったようにただゆっくり眠りました
夜はぐっすり寝てるのに、気がついたらもう5時くらい
頭痛はほとんど消えていて、カラダも少し軽くなっていた＾＾
外も晴れ間が見えて少し涼しくなっていたので、海の見える場所までプラプラ歩いて
絶景ポイントで、ぼーっとしてきました♡
風が気持ちよくて、木の揺れる音が気持ちよくて、波の音が響いてて、ずーーーっといられそう
自然の中の空気と音はそれだけで気持ちいい
夜になる頃には、だいぶカラダの内側がスッキルする感覚を感じられるようになってきました
あと、お肌の調子がよくなった♪
うすうす自覚はあったけれど、思ってた以上に胃腸に負担かけていて、カラダも動かしてるとこと、そうじゃないところの差が激しかったんだなぁ
ゼロに戻せば、必要なものが自然に満たされる
カラダも心も、目の前に起こる出来事もおんなじ
違和感を感じるとき、なんだか違うなとホントは心の奥で感じるときは
まずはゼロに戻すことをやるといい
じぶんではそれが難しいときは、誰かに助けてもらったり、それが環境にいってみる
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