・ニセモノの望みに惑わされないための、心の感度を上げる方法♡
こんにちは
『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える
魅力開花コーチ心屋認定カウンセラー、なつみです
断食3日目
昨日から今朝までがどうやら好転反応のピークだったようで、昨日までのだるい、重いも嘘のように軽くなってきました＾＾
今朝はまだちょっとフラフラしてた
もう一つ嘘みたいでびっくりなのは、この3日間、毎日お腹に入れてるのは、スムージーと具なしのお味噌汁2食だけなのに、
全くお腹が空かないこと
ここにくるまでのあの食欲は、損したくないとかストレス発散からくるニセモノの食欲で、
カラダからすれば全然必要のないものだったんだなぁ^ ^:
さてさて
このニセモノの食欲と同じように、私たちが持つ夢や望みには、ニセモノの望みって結構あるんです
それは誰かの期待に応えるためにやらなきゃ、と思ってることだったり、みんなに憧れられることだったり、
じつはじぶんではホントは望んでいないのに、じぶんが望んでいると思い込んでしまってるもの
まさにニセモノの食欲とおんなじです
特に今の世の中は、ちょっと手をのばせばなんでも手に入る世界
いろんな情報が瞬時に世界に共有され、ものすごい情報量が常に目の前にあり、勝手にどんどん入ってくるような、世界に生きている
おもしろくて刺激的な選択肢がたくさんありすぎる反面、惑わされることも多くなるし、自然のありのままのじぶんから遠くなりやすいです
だから、大切なのは心の感度を上げておくこと
それには、じぶんがほんとうに心が揺さぶられたり、しあわせを感じることがどんな感覚なのかを知っておくことです
刺激はとても魅力的だけど、刹那的なチョコレートやスイーツみたいなもの
あなたがほんとうに満たされてホッとして幸せを感じたり
心から震える瞬間はあなたにとってどんなことですか？
いろいろ満たしているハズなのに、心が晴れないとき、何かうまくいかないときは、
ニセモノの望みを手放すときだよというあなたからのサインです＾＾
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