・そうなんだ、と知るだけでも気持ちが軽ーくなりブロックも外れます♡
こんにちは
『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える
魅力開花コーチ心屋認定カウンセラー、なつみです
米津玄師の新曲がYoutubeで公開されてて
ずっとリピートで聴いています
毎回、神曲なのがすごい！
最初は、これはあんまり好みじゃないかも？と思っても、もう一回聞いてみたくなり、いつのまにかすごいハマってるから不思議です＾＾
さてさて
会社の同僚が海外に転勤することになり、昨日、一昨日と連チャンで送別会でした
一昨日は部署のメンバーで
昨日は仲のいい女子会チームで＾＾
すごくいい時間だったv(´∀｀*v)
でも、やっぱりすっごく疲れます◎
こういう集まりのあった日は、帰るとぐったりで、朝起きる時間も1時間くらい遅くなるし、気がつくともう朝⁈みたいな感じ。
やっぱりわたしはHSPなところを持ってるんだなと思いました
どんなに楽しい時間でも、充電するには1人の時間が必要なわたし
でもHSPというものを知ってから
わたしのこういう反応はHSPだからなんだって知っていると、前のように『なんでなんだろう？』って思い悩む時間がぐっと減りました＾＾
カウンセリングでお話をお伺いしていてもそうなのですが、ただ「こういうものなんだ」っていう「仕組み」を知るだけで、ずいぶん気持ちが軽くなるものなんです。
そういう反応をする自分に対して、責めることなく、こういうものなんだってニュートラルに受け止められるようになるんですね＾＾
じぶんを変えていくために、行動は大切ですが、仕組みを知ることは、気持ちに余裕をつくり、いろんなじぶんを表現することを後押ししてくれます。
なのでこのブログでも引き続き心の仕組みなどもお伝えしていきますね＾＾
おわり
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