前の私だったら、このくらいのことでも
あー自分やっぱりだめだ
っていう方向にどんどんいっていってしまっていたのですが、
今はだいぶ、じぶんを責めることをやめられるようになったし、物事を建設的にとらえられるようになりました＾＾
私たちは
じぶんの思ったようにできなかったこと、間違えたこと＝失敗
と捉えがちですが
でもこれはそのままではイコールにはなりません。
できなかったこと、間違えたことはただの事実。
それ以上でも、
それ以下でもありません。
それをどうとらえるかで
できなかったこと、間違えたこと＝失敗した、ダメだぁぁ
にもなるし
できなかったこと、間違えたこと＝成長できるポイント
にもなるんです。
私も最初は屁理屈に聞こえましたが (笑)
でも、捉え方をかえるとなにがいいかというと、自分にする質問が変わります。
「じゃあ、どうすれば良くなるだろう」
「今、できることはなんだろう」
っていうふうに、じぶんを責めることではなく、前に進むほうになるんです。
今回のわたしなら、
「よし、今からブログ書こう」
そしてなんなら、
「そっかー、それだけ疲れてたんだねー
でも、それでもブログ書くなんて、わたしホントえら〜い🌟」
ってじぶんに思えるようになりました。
これは性格っていうより、考え方で、ただのクセなので、意識して練習すればできるようになりまよ＾＾
うまくいかないときは、そこからまたどうすればいいか考える。
これの繰り返しです
特にお仕事ではこの考え方ができると、すごく生産的になれます。
うまくいかないと落ち込みがちですが、
そのままウジウジしていても何もかわってくれません。
つらいしね。
悲しいなっ、悔しいなっていう感情は悪いものではないので、
そういう感情あることを受け止めつつ
捉え方を変えて、行動するほうにもっていってみてください。
このクセをつけられるようになると、けっこう最強です♡
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