・じぶんを好きになって、次のステージにいく方法♡
こんにちは
『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える
心屋認定カウンセラー、なつみです
きょうは、カラダのリズムでものすごく眠い1日でした。
でもいろいろがんばったv(´∀｀*v)✨
ホントよくやったわ、わたし
でもね、
こういうときこそ、盛大にじぶんを誉めてあげてほしいのです♡
なぜなら
『ちょっとしたことでも、じぶんや相手を褒められる♡』
これが、できるか出来ないかが、がんばりやさんが、１つ殻を破って次のステージに行くためのカギだからです☆
がんばることが当たり前な人ほど、じぶんを褒めるってめちゃくちゃ苦手です。
そして、もれなく、人を褒めるのも苦手なハズ
でも、自分自身や人の良いところを、わーいいね😆😆って思えて、それを伝えていけたほうが、
毎日が全然楽しい。
(ちなみに褒めれないの絶賛経験済みです、そして心のどこかではわかってたしそうなりたいと思ってた)
そして、いちばんの近道は、ちゃんとじぶんを労って、褒めてあげること、なんです。
褒めるなんてばかばかしい気持ちにしかならない？？
はい、最初は、絶対そうなります＾＾
わたしもそうだったので、すごくわかります。
なぜなら、褒めるのハードルがめちゃくちゃ高いところにあるからです。
でもね、このハードル、高いほどどんどん上しか目指せなくなるのです。
そして、下げるのがどんどん怖くなる。
実際その時のわたしは、なんでハードル下げなきゃいけないの？って、イライラを感じるだけでした。
そのもとにあるのは、じつは
『じぶんが嫌い』
『ダメなじぶんを認めたくない』
『そんなの認めてしまったら、わたしはここで終わってしまう』
そんなじぶんを否定する気持ちなのです。
だから、そんなじぶんを素晴らしい部分で無かったことにしたくて、よりがんばろうとしていました。
でも、これをもったままがんばっても、いつまでたっても、なりたい余裕があって人に優しくできるじぶんになれなかった。
じぶんを好きになれなかった。
本音をさらけ出したくても、怖くて出来なかった。
つまり、
がんばるところ、そこじゃなかったんです＾＾
がんばるのは、ハードルを下げること♡
エベレスト登頂をやめて、
平らな草原に戻ってくること♡
でも登っていた頃は、降りてくるなんて、すべてを台無しにしそうで、認めるのが、すごくイヤなはずなんです。
だから、ちょっとしたことでは褒められない
でもね、もしあなたが今そう感じているとしても、ちゃんとあなたも、じぶんに優しくなれます＾＾
すこし、時間はかかるけど、勇気を出して、『ハードルをさげる』をやっていけば、ちゃんとじぶんに優しくなれるし、
じつはハードル下げても、わたしは終わらない、むしろ世界が広がるんだ、っていうことに気付けます。
あ、やらないと気づけませんv(´∀｀*v)
そこはスパルタです♡
でも、そこに気がついた時点で、あなたはもう次のステージにいるっていうことにも、気がつくはず。
それは、じぶんが頑張ってがんばって、手に入れようとしてた、世界だったりするのです。
おわり
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