こんにちは
『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える
心屋認定カウンセラー、なつみです
夕方から深夜にかけての
ウェブミーティング3日目です
こんなに長く家から仕事をするのも
初めてのことなので
やってみて気づくことも
たくさんあるなぁと
毎日何かしら
気づきがある
今まで当たり前だったものとは
ちがう状況になると
選ぶことを意識する瞬間が
多いです
例えば
今週は夕方からミーティングなので
＊先にお風呂に入ろう
しかも夜は冷えるので
湯船入りたいなとか
＊ごはんは軽めにしておきたいなとか
＊部屋着で仕事できるけど
気持ちをスッキリさせるために
きょうは着替えたいなとか
＊気分転換に近所を少し歩こうとか
＊お気に入りのカフェにいって
エナジーチャージしておこうとか
小さな心地よいを
ひとつひとつ選んで
今のリズムにあった「心地よさ」を
じぶんでつくっていく
ふだんはオートで動いてしまってることも
実は意識すれば
「今のじぶんにあった心地よさ」を
じぶんでつくっていくことができるし
そしてそれは
じぶんや誰かとどんな関係をつくりたいか
どんなことをしたいか
どんな風に時間を使いたいか
そしてどんな生きかたをしたいかも
そうなんだと思います
こういうときだからこそ
「わたしはどうしたい？」
を丁寧に聞いていきたいですね＾＾
きょうも読んでくれて
ありがとうございました^ ^
またね
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