こんにちは
『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える
心屋認定カウンセラー、なつみです
なんかもろもろ
リセットしたいーーーっ！
って思うときありませんか？
何っていうわけじゃないけど
なんとなく
なんとなく
いろんなものが停滞してる感がある…
集中したい気がするのに
集中できない…
いろんなところに気が散ってしまう…
そんなとき
まわりを見てみると
もれなく
ものがたくさんになってませんか？
たくさん、選択肢があふれてませんか？
たくさんのものや
選択肢があると
好きなものを選べていい^ ^
と思う、けど
いつもいつも
決断しなきゃ行けない状況は
実はとってもストレスです
でもなぜか不思議と
そういうときほど
好きなものたくさん見つけて
買ってしまったり
無駄に冷蔵庫に食材が増えたり
やりたい習い事をたくさん見つけて
しまったりする
それって満たしたいって
思いながらも
ほんとうに望んでいるものでは
ないのに
「早く」埋めたい「衝動」なんですよね
だから
なんかリセットしたい！！
はとっても自然な感情です
なので
その「衝動」をリセットしていく
まずはふだんじぶんの
過ごしているところを
一回きれいにしてみましょう
職場のデスクまわりだったり
家だったら
リビングや
冷蔵庫の中などなど
クローゼット
なんだか
溢れてしまってるところが
絶対あるはずです
それをキレイにすると
なんとなく目に入ってしまって
気になっちゃう
気が散っちゃうが減るので
気持ちも思考もどんどん
クリアになっていくよ
何より過ごす場所がキレイって
それだけで気持ちがいいし
ホントの意味で
じぶんを丁寧に大切に扱おうって思えるよ＾＾
埋めたい衝動のリセット
やってみてねー
おわりー
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