こんにちは
『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える
心屋認定カウンセラー、なつみです
昨日の
じぶんミーティングで
けっこう衝撃の気づきが２つほど
あったので備忘録もかねてシェア
昨日は
婚活のことをいろいろ振り返ってて
何がわたしのブレーキに
なってるのか、
うまくいかなくしてるのか
男の人と会ってて
どんなことを感じて
どんな気持ちだったのか
そんなことをノートに書き出してみて
そこから
小さい頃にできた
思い込みっていうところを
探っていってたのだけど
そのなかで
「わたしの好きなことは
共感してもらえない」
っていうのが出てきたのね
(わたしは好きなことは誰かと
楽しめない、にもなってる)
うちの両親は
わたしに対する期待値が
基本めっちゃ高くて
何しろ本人たちか
デキル人という意識できてて、
がんばることは当たり前
いろんなことが1人でできて
まわりを助けてあげることが
いいことっていう価値観の人たち
(だとわたしには写ってた)
だから褒められた記憶も
ほとんどないし
悪気なく
ここ、こうしたらもっとよくなったのに
もったいないねー
みたいな
反応ばかりだった
あとちゃんとしてるっていうのが
大事で
そこができてないと怒られる
だからずっーーーーーーと
両親の反応を伺いながら
先回りをしながら
期待値以上になるように
やってた
で、
わたしの好きなことの話を
するとね
なんか反応が薄いの^ ^:
両親の好きなことだったり
イイと思ってることだったら
乗ってきてくれるんだけど
逆にじぶんの意見を入れてきたり
なんか
話題が結局取られちゃうみたいな
印象があった
わたしが
楽しんでることは
嬉しくないのかなぁって
思った
わたし自身に
興味持ってもらえないんだろうなぁ
期待されてること以外のわたしは
愛されてないんだなって
感じた
(この辺たぶん
男性に対しても持ってる思い込みに
つながってる)
そんなことを考えてたときに
突然つながったことがあった
あ、そうか！
あの人たち(両親)も
ふーん族なんだ！！！！
もう唐突につながりました
ふーん族はぢんさんの見つけた
種族 (笑)の片方で
反応の薄い人(リアクションをしない
内側で感じたい人、
このことをだれかにシェアしたいとか別に
思わない人)のこと
反対はめっちゃ族
リアクション命！
何かあったらこの思いをシェアしたい人
詳しくはぢんさんのブログに
たくさん載ってます
わたし自身も
完全なるふーん族だから
ふーん族がどんなものかは
とってもよくわかってる
で、両親ふーんだよなぁとは
思ってた
でも
「両親のあの反応の薄さが
ふーん族だから」
っていうのが
結びついてなくて
それが昨日ふっとつながったんだよね
いまさらの衝撃 (笑)
「知ってる」と「結びつく」は
ホント別モノ
気づくといろんなことか
じぶんの中で説明がつく
納得する、腑に落ちる
(事実かどうかより
わたしがどう思ったかが重要)
気づくとそれだけで終わる
って
まさにこのことで
愛されてなかったと感じてた
アレは
ホントにわたしの
ただの思い込みだったのかも
って
やっとその思い込みに
クッキリとヒビが入ったような感じです
ヒビが入ったら
たぶんどんどん崩れてく
思い込みは思い込みをつくるから
それもオセロをひっくり返すように
ひっくり返ってくものも
たくさんあると思う
そしたら
ホントにガラッと人生が変わるくらいの
ことが起きます
じぶんミーティングとノート
すごいわ✨
Vironでランチして
今日はこれからBeトレです
テーマは「前提」
なんてタイムリーー✨
今日はアローンで
楽しんできます
何が見つかるかな(*´꒳`*)
もう一つの方は
次の記事で書きますね^ ^
おわりー
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■会場：千代田区かがやきプラザ４階
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