こんにちは
『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える
心屋認定カウンセラー、なつみです
ふと、わたし
進んでないなぁ、
変わってないなぁと
思う時
それってたぶん
(じぶんが思ったように)進んでない
(じぶんが期待したほど)変わってない
って感じているとき
じゃあホントに変わってないの？
って少し前のじぶんを
振り返ってみたときに
きっと何か変わっているはず
それがたとえ1ミリの違いだとしても
行動してみたり
チャレンジしてみたり
何かやっているはずだけど
じぶんが期待した結果とは
ズレてる
だから進んでないように感じる
だけ
そんなときは
やることは2つ
「じぶんで決めて行動する」を続けること
それをやって1ミリしか進まないと感じても
むしろ後退してるように感じても
今のわたしだからできること
ふと思ったやりたいことをやってみること
ほんとはやりたくないことを
思い切ってやめてみること
いつもと違うことをやってみること
誰かに頼ってみること
とくにはじめたばかりのときは
すぐに結果が出ないと
がっかりしがちだから
もう一つは
わたしは、
「こうなったらいいなと期待
していたことで
ほんとは何を得たかったのだろう？
どんな感情や気持ちを得たかったんだろう？」
にもう一回向き合ってみる
とくに
なかなかうまくいかないときは
そこがズレてるから
そもそも
じぶんでブレーキをかけてる可能性大
そこを丁寧にみてあげると
ほんとはやりたいと思ったことが
むしろ叶ったら困ることだったりする
変わってないなぁとか
進んでないなぁとか
感じるときは
じみーーーに
キツイし焦るし
なんなら
なんでわたしはうまくできないんだろう！
ってじぶんを責めたくなる
(じぶんを責めたくて、あえてそれを
やる人もいる)
けど
ずっと同じところにはいられないから
で、
変化する直前は
不安になったり凹んだり
だいたいそういうときがある
次に行くかいかないか
そんな段階にいるとき
だから大丈夫
あなたももれなくちゃんと
進んでいるし
じぶんナメんなよヽ(・∀・)ﾉ
わたしは本当は
何を求めてるかが
わからない
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