こんにちは
『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える
心屋認定カウンセラー、なつみです
さっき
マスターの同期の子から
赤ちゃんが生まれたよーと
連絡がきて
写真みたら
すっごく可愛くて
駅を歩きながら
思わず
「可愛いなぁ〜〜〜〜(*´∀｀*)💕✨」
ってひとり言をつぶやいてました (笑)
たぶんめっちゃニヤニヤしてたとも
思う
前だったらね
心で思っていても
口に出ることは絶対ないし
そもそもポーカーフェイスで
何事もなかったように
歩いてたはず
(だってそんな人恥ずかしいって思ってた)
こんなちょっとした事でも
わたしは
まわりを気にして
空気を気にして
当たり障りなくが
デフォルトだったから
でも
今は思ったこと口に出してもいいやー
別に変に思われても大丈夫だわと
思ってる
で、そんな風に思い始めたころから
今までずっと持ってきた
漠然とした不安が
薄くなってきた
漠然とした不安って
なんで起こるかというと
じぶんに嘘をついてるから
まわりに迷惑がかかることをしてはいけない
思ってることを言ってはいけない
むしろこんなことを考えてること自体
いけない
じぶんはありのままを出しては
いけない
こんな風に
小さい頃から
たくさんのルール(常識)を教えられてきて
そういうものなんだって
思ってきた
でもそうすると
少しずつじぶんが
思ってることと
やってることのギャップは
大きくなってく
やっていいことの幅は
少しずつ少しずつ狭くなる
そんな狭い幅のなかで
生きていこうとしたら
何か確実なものがほしくなるよね
それが例えば
わたしにとっては
「ホントにやりたいこと
とか使命を見つけたい」
だったり
「ホントのじぶんを見つけたい」
だったり
ようは
それを見つけることで
安心したかった
今わたしが持ってるのは
この狭い選択肢だけ
これじゃ安心できない！
だから何かを見つけなきゃ！！
でもそれはある意味幻想で
それは外からは見つからないもの
だから焦る
それが漠然とした不安の
大きな元だったんじゃないかなと
今は思う
結局それを埋めるのは
「これはダメなんだ」と思って
捨ててきた、諦めてきた
じふんの
弱いところやワガママなところ
ダメなところや
ネガティブなところ
変なところ
恥ずかしいところ
イタイところ
それを持っていてもいいんだ
大丈夫なんだって
許可してあげること
じぶんの中にいてもいいんだよって
戻してあげること
勝手に狭くしなきゃと思っていた
自由の幅を勇気を持って広げること
いつもやらないけど
頭じゃなくて心のままに行動すること
じぶんに嘘をつかなくていい
何も足さず、何も捨てず
ありのままのじぶんでいいんだって
じぶんを肯定できることが
じつは
あの頃、求めていた安心感だった
そしてそれはじぶんで
広げられるよ
小さなことから
やってみてね
おわりー
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