こんにちは
『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える
心屋認定カウンセラー、なつみです
最近お問い合わせいただくことで
漠然といろんなことが不安で
心配で
うまくいかない
それをくりかえしちゃう
(まさに少し前のわたし)
ていうケースが続いていて
きょうはそこに一番効く、というか
大元のところ
についてシェアしたいと思います
ちなみにこれは
知ったからすぐ人生が
パーっと変わるっていうより
これからそっちの方を
じぶんで選ぶ、
それを実際やっていく
そしてそれを育てていく
っていう
少し長い目でみてください
でもこれが
仕事でも
恋愛、パートナーシップでも
人間関係でも
結局全てのもとです
そして
「そうなんだーっ」て
知ることが最初の一歩です
さてそれはなんなのかというと
「マインドセット」
心屋ではぢんさんは
「在り方」「大前提」「思い込み」
「常識」「マイルール」
など、もう少しわかりやすい
表現をしてくれてます
これって心屋だけの
ものではありません
世界的に有名な企業や大学、
たくさんのうまくいっている人たちも
このトピックを扱っていて
本屋さんに行けば
いろんな本がみつかります
オススメをいくつか^ ^
なんでこんな風に
心のあり方がこんなに
注目されているかといえば
今は
「みんなで同じことを
同じルールでやるのがいいこと」
っていう時代から
「ほんとうに好きなことを
やることが人生を豊かにする」
っていう考えに変わってきたから
そして
たくさんの人がそれを自由に
シェアしたり
発信したり
情報を得られる環境になって
どんどんそちらの方に
勢いが加速しているから
だからなんとなく社会的にも
じぶんのやりたいことを
みつけようっていう
メッセージをたくさんみるように
なりましたよね
(ミレニアル世代なんかは
まさにちょうどな話題なんじゃないかな)
そうすると
今まではルールにしたがって
それを守ること、人に迷惑をかけないこと
じぶんより、まずはみんなのために
っていう
ところから
じぶんはどうしたいか
じぶんはどうありたいか
そして
じぶんはこうあっていい
っていうことをじぶんで決めて
許可することが
必要になってくる
でも今までは
簡単いうと
「言われたことを守りなさい」
しか言われてないし
教わってない
だから
どうすればいいか戸惑うし
「じぶんが許可をしていい」
なんて夢にも思わない
そこで壁にあたって
モヤモヤするわけです
「ルールに従う」も
ちなみに
マインドセットの１つ
小さい頃から
当たり前すぎて
気がつかないけど
赤ちゃんの頃から
持ってるわけじゃない
後から付いたもの
ということは
ちゃんと変えられるし
むしろあなたにしか
あなたの持つマインドセットは
変えられないんです
長くなったので
続きは次の記事に書きますね
まずは
じぶんは
どんなことを
「当たり前」だと思っているか
ノートなどにばーーーっと
書いてみてください
たとえば
＊時間をまもること
＊人に迷惑をかけないこと
＊お金はがんばってはたらいて稼ぐもの
＊やりたいことをやるためには
やらなきゃ行けないことを
しっかりやらなきゃ行けない
＊仕事はつらいもの
こんな感じで
当たり前になってるから
気づきにくいですが
逆にこの人のこれがイラっとする
っていうことも参考になりますよ
＊なんであの人に頼ってばかり
＊ズルをする
＊いいかげん
＊ぶりっ子がイヤ
などなど
ちょっとリストを作ってみてねー
(宿題 (笑))
では
また続き書きます
おわり
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