こんにちは
明日募集開始します
心屋認定カウンセラーのなつみです
今日は台風一過で晴れましたが
昨日は台風ひどかったですね💦
特に河川敷近くは
氾濫して被害が出たり
避難した友人もいて
なるべく早く日常に戻れることを
祈るばかりです
さっきその友人を含む数人と
LINEをしてて
じぶんが思いっきりカンチガイを
していたことがあって
それについて書きたいと思います
心屋ではよく
「記憶は700%嘘」っていいます
それって例えば
じぶんについてネガティブに
思っていることや
バツをつけていることを
真実だと思い込んじゃってる状態
わたしは愛されない
わたしは可愛くない
わたしは嫌われる
わたしは大したことない奴
わたしはちゃんとしてないと居場所がない
わたしはそのままでは足りない
わたしは幸せになれない
なってはいけない
わたしは価値がない
これが思い込みかどうか
簡単に見分ける方法は
「どうせ」
って思ってること
そして
そのどうせを証明したくて
その証拠をがんばって引き寄せて
そして
ほら「やっぱり」って
思う
イヤだと思っているのに
じぶんで引き寄せて
じぶんでまたやっぱりわたしは
ダメだを強くする
そんな
一歩離れてみると
とっても矛盾したことをやってることが
よくあります
で、多くの場合
この元になるのは
小さい頃に
あ、わたしってこうなんだとか
こうしなきゃいけないんだって
「たまたま」思ってしまった
受け入れてしまったカンチガイ
小さいときは
必要だったかも
しれないマイルール
それが未だにじぶんのなかに
残っていて
じぶんを苦しくしてることが
たくさんあります
さっき言ったわたしのカンチガイも
子供の頃に知った諺で
「子はかすがい」っていうのが
あるのですが
このかすがいを
さっきまでずっーーーと
別の部材の筋交いとカンチガイして
理解していました
(どちらも建物の部材のことです)
マニアックすぎて
そんなの知らなくて当たり前じゃない
って思うと思いますが^ ^
わたし、大学で建築専攻してて
めっちゃ成績も良くて
資格までとってる (￣∇￣)
ぜったいその中で習って知ってて
それなのに
今の今までカンチガイしたままだった
子供の頃に
知ったもの
そうなんだって思ったものって
とっても強力
小さいときは
素直でバリアも大人みたいになくて
それだけ
心のまんなかにスッと
入ってしまうから
だからこんな諺はどうでもいい
笑い話だけど^ ^
じぶんにバツをつけてしまったことが
じぶんでじぶんを苦しくしているのに
なかなか「それが違うかもしれない」と
気がつけなくても
しょうがないんです
だからこそ
「どうせ」が出てきたら
それを疑ってみてほしい
もしかしたらそうじゃないのかも…
実は全然そんなことないのかも…
少しずつでもいいから
最初は意識して
疑ってみてね
ホントはわたし愛されてるかも
ホントはわたしスゴイかも
ホントはわたし可愛いかも
ホントはわたしもう幸せかも
こんな風にひっくり返して
「かも」
をつけて
実際言ってみてね
バカバカしいって思ってもいい
(なんせわたしがそうだった (笑))
でも誰もいないところで
ちょっと言ってみて^ ^
言ってみて、じぶんが
どんな風に感じるかに注目してみてね
もしそれを言ってみて
全然信じられない、
余計気分が悪くなるって思ったら
たぶんそれは、
あなたが拗ねてしまったポイント
そんなときは
その気持ちを感じた小さい頃
ホントはわたしは
どうしたかったんだろう？
なんて言いたかったんだろう？
ホントはどうしたいんだろう？
そんなことを
じぶんに丁寧に聞いてあげる
そのときの気持ちをそのまま感じてみる
そしてそのホントはどうしたいを
そのままやってみる
ぎゃくに
なんか笑っちゃう
恥ずかしいと思ったら
そこはホントのじぶんは知ってる
ありのままのあなた
やっと気づいてくれたって
カラダが喜んで笑ってる
だからそれをどんどん出していこう
そんなことを
やってると
今までずっとうまくいかなくて
モヤモヤしていたものが
なぜかスルッとうまくいくようになる
問題が消えてたりするよ
どうせには
あなたの人生を変えるヒントが
輝くものが
たくさん隠れてる
ぜひやってみてね
じぶんでは
見つけられないっていう人は
ぜひわたしに会いにきてね
モヤモヤのタネを見つけて
そして輝くあなたを一緒に見つけよう(*´∀｀*)
明日募集開始します＊本当のステキなじぶんを思い出す〜
心のブレーキを見つけてはずす
個人セッション＊
心屋リセットカウンセリングの手法を使って、
うまくいかないこと
なやんでいること
モヤモヤしてること
やりたいことがわからない
やりたいけど踏み出せない
そんなブレーキの元を見つけて
外していくための個人セッションです
ブレーキを見つけると、実は
あなたがホントにやりたかったことや
じぶんの魅力や才能のタネが
もれなく見つかることも
多いです✨
どんなお悩みも実は元のところでは
そのブレーキのところに繋がっています
＊ブロックを外して前に進みたい方
＊じぶんを信じたい、自信を育てたい方
＊セルフイメージをあげたい方
＊かわいい、愛されるわたしになりたい方
＊背中を押せる自分になりたい方
＊じぶんの可能性を心から信じて
行動できるようになりたい方
＊じぶんを幸せにしてあげられるように
なりたい方
そんなかたにおススメです^ ^
※カウンセラーには守秘義務がありますので
ご相談内容やクライアント様の個人情報が
漏れることはありません
場所/料金について
場所は東京駅のステーションホテルの
ラウンジを予定しています
各席がゆったりしているので
まわりをあまり気にすることなく
お話ができると思います
(新宿や渋谷なども対応可能ですのでご相談ください)
日程は土日か平日夜になります
＊60分 : 12,000円
＊90分 : 18,000円 (モニター価格*:9000円)
＊120分 : 23,000円
オプション
＊延長:30分毎 6000円
＊フォローアップセッション (60分) 10000円:ご相談いただいた内容について3ヶ月以内のフォローアップを1回お受けいただけます。
*モニター価格 限定3名さま:
カウンセリングのご感想をいただけて、
ブログに掲載がOKな方限定での価格になります。
(イニシャル、ニックネームでのご掲載です
カウンセリングの具体的な内容、
お写真は含みません)、
カウンセリングの内容は
通常のものと同じです^ ^
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オープンカウンセリングも
登板しています
オープンカウンセリングのごあんない
11月1日 (金)19時より
千代田区かがやきプラザ にて
登板いたします^ ^
心屋塾オープンカウンセリングとは
「悩んでいる人を一人にしない」をコンセプトに
心屋塾マスターコース（カウンセリングスクール）の卒業生が全国で行っているボランティア
（お気持ち金）のグループカウンセリングです。
詳細はこちら♡
■日時：11月1日（金）
19時00分〜21時00分
■会場：千代田区かがやきプラザ４階
■会場：千代田区かがやきプラザ４階
研修室３
東京メトロ東西線・半蔵門線・都営新宿線 九段下駅から徒歩5分
LINE@再開しました^ ^
今後新しいメニューのご案内や
ブログには書けないお話など
一番早くお届けします♡ご質問なども気軽にどうぞ♡
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