こんにちは
心屋認定カウンセラーのなつみです

はい、婚活ネタですーー
アプリをはじめてちょうど一週間
何人かやりとりをしていて
感じた、困ったこと
勝手に期待が大きくなる問題
あなたもないですか^ ^:?
この人いいかも
と思ってる人から
こうあってほしいと思った
またはそれ以上の反応が帰ってきた
逆に
えっ、、、
ってがっかりするような
反応が帰ってきた
その時点で
なんかわたし
まだ会ったこともない人に
すでに勝手に期待してる
どんだけロマンチストっ!か、
乙女かっ!
って
ツッコミを入れてくれるじぶんも
まだいてくれてますが
でもこの期待が大きくなるほど
その裏腹に
(特にいい方に妄想しちゃってるときは)
現実は全然違ったらやだなぁ
悲しいなぁ
せっかく嬉しい気持ちになれたのに
それもなくなってまた
1からやり直さなきゃいけないのかなぁ
そんながっかりしたくない、
損したくない気持ちも
大きくなってくんだよね
これって
しょうがないけどなかなか苦しいし
なんか疲れちゃったな、、、ってなる
大きな原因の1つだと思う
(以前アプリやったときそうだった(;´д`))
そんなときに
気持ちをニュートラルにもどす方法を
いくつか書いてみるね

まず、これはマスター同期の子が
いってくれたんだけど、
「メッセージのやり取りだけで、
素直にめっちゃ嬉しく思える人に
出会えたのは良かったよね〜
キ◯い人は
メッセージのやり取りもキ◯い」
たしかに✨
アプリや婚活やったことある方は
わかるとおもうけど
正直、生理的に無理とか
見るからに怪しいとかいう方も
たくさんいるわけで
そんな中で
会ってもいいかもって
思える人と会えたことは
素直に喜ぼう✨

期待しちゃうなら
無理に期待しちゃうのを否定しない
しょうがない!
嬉しかったんだもの✨
そうしたら一歩引いて
何が嬉しかったのかなぁって
考えてみてね
こんなことを言ってくれて嬉しかった
わたしのこんなところに
興味を持ってくれた
逆にこれが嫌だった
がっかりした
その反応をヒントにして
わたしはホントはどんなことを
望んでるのかな?
ホントはどうしたかった、
どうして欲しかったのかな
結婚してから
どんな気持ちで過ごしたいのかな
相手にしてもらって嬉しい
愛情表現はなんだろう?
どんなことを一緒にしたいのかな?
どんなことはしないで欲しいのかな?
それはなんでかな??
そんなことを考えてみてね
じぶんが望んでることを
クリアにするために
その期待の反応を使ってみてほしい

でも、そうはいっても
期待はわたしの勝手な期待だから
実際に会ってみて
どんな気持ちが生まれるか
それは会ってみないと
その人と過ごしてみないとわからない
もしかしたら
望んでたと思ったことは
相手に好かれたくて
じぶんを良くみせようとしてたかも
しれない
じぶんにウソをついてたかもしれない
親に喜んでもらえそうな
相手を無意識に選んでるかもしれない
どこかで拗ねてて
じつはじぶんが受け取れてないだけかも
しれない
そんな風に
相手との実際のやりとりの中の
じぶんの気持ちに
寄り添ってあげよう

あと、現実的な話
できるなら
最初は複数の人とやりとりするのが
いいかなと思います
そして早めに会うこと!
1人に絞ったり
だらだらやりとりをしていると
勝手な期待も、勝手なガッカリも
ただ大きくなってしまうし
凹んだときにまたゼロからっていう
精神的なプレッシャーも大きくなりがち
だからゆるーーく
やっていこう

そして何より
じぶんのホントのきもちを大事にすること
迷ったり疲れたりしたら
じぶんの望んでいることに戻ってみる
そのままのじぶんで大丈夫っていうのを
思い出してみる
あなたが幸せになることを
1番に考えてあげよう
がんばろうねー

𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉
オープンカウンセリングのごあんない
11月1日 (金)19時より
千代田区かがやきプラザ にて
登板いたします^ ^
心屋塾オープンカウンセリングとは
「悩んでいる人を一人にしない」をコンセプトに
心屋塾マスターコース(カウンセリングスクール)の卒業生が全国で行っているボランティア
(お気持ち金)のグループカウンセリングです。
詳細はこちら♡
■日時:11月1日(金)
19時00分〜21時00分
■会場:千代田区かがやきプラザ4階
研修室3
東京メトロ東西線・半蔵門線・都営新宿線 九段下駅から徒歩5分
近日募集開始します
*本当のステキな自分を思い出す〜
心のブレーキを見つけてはずす
個人カウンセリング*
心屋リセットカウンセリングの手法を使って、
うまくいかないこと
なやんでいること
モヤモヤしてること
やりたいことがわからない
やりたいけど踏み出せない
そんなブレーキの元を見つけて外していくための
個人セッションです
ブレーキを見つけると、実は
あなたがホントにやりたかったや
隠してきた魅力、才能のタネが
もれなく見つかることが
多いです✨
どんなお悩みも実は元のところでは
そのブレーキのところに繋がっています
ブロックを外して前に進みたい方
じぶんを信じたい、自信を育てたい方
セルフイメージをあげたい方
かわいい、愛されるわたしを見つけたい方
背中をおせる自分になりたい方
じぶんの可能性を信じて行動できるようになりたい方
じぶんを幸せにしてあげられるようになりたい方
そんなかたにおススメです^ ^
90-120分くらいのセッションで
都内のラウンジや静かなカフェなどを
考えています(土日か平日夜を予定)
価格
*60分 : 12,000円
*90分 : 18,000円 (モニター価格*:9000円)
*120分 : 23,000円
オプション
*延長:30分毎 6000円
*フォローアップセッション (60分) 10000円:
ご相談いただいた内容について
3ヶ月以内のフォローアップを1回お受けいただけます。
*モニター価格 限定3名さま:
カウンセリングのご感想をいただけて、
ブログに掲載がOKな方限定での価格になります。
(イニシャル、ニックネームでのご掲載です
カウンセリングの具体的な内容、
お写真は含みません、(ご了承いただけた場合は別))、
カウンセリングの内容は通常のものと同じです^ ^
*婚活をはじめるための愛されマインドを
整えるセッション*
婚活ってとってもエネルギーを使います
(わたしが現在進行形(´∀`=))
普段慣れないことするから
心も振り回されるし、
なかなかうまくいかなくて
心が折れそうになることもたくさんある
だからこそ、
なかなか始められなかったり
前にやってたけど嫌になってしまって
再開したいけど、でもできなかったり
そんな女の子のためのセミナーです♡
婚活をはじめてみよう、
もう一度やってみようと
思えるようになって
そしてじぶんがホントに望んでいる人を
見つける、愛されるための
マインドを作っていきます♡
知っておくと心が楽になる、
婚活を続けやすくなる
そんな心の仕組みなどもお伝えするとともに
はじめようと思ったときに
すぐ行動できるように
プロフィールの作成や
自撮りなんかも盛り込んでいきたいと思ってます✨
参加いただいた方には
「あなたの恋愛ブロックをほどく個別セッション」
を割引価格でお受けいただけます💕
募集開始まで
お問い合わせはLINE @にご連絡ください
LINE@再開しました^ ^
今後新しいメニューのご案内や
ブログには書けないお話など
一番早くお届けします♡ご質問なども気軽にどうぞ♡

または@whx9436で検索してみてください
@マークをお忘れなく^ ^