こんにちは
心屋認定カウンセラーのなつみです
きょうは大阪でうさこ師匠の
トークセミナーに参加してきました✨
なんかシンクロというか
引き寄せられたとしか思えない
不思議な流れで
今回のトークショーとは全然関係なかった
関西に住むわたしの友人も
急遽参加 (笑)
しかもトークショーの内容が
その子にピッタリだったから
今回わたしは彼女がこのトークショーに
参加するために
何かに呼ばれたんだろあなぁと
思いました (笑)
人生はホントにおもしろい(´∀｀*)
わたし自身にも
気づきがたくさんあって
そのなかでも
参加者さんからの
ある質問が、感慨深かったというか
去年わたしがマスターコースを受ける前に
まさに同じことを疑問に思っていたので
きょうはそのことについて
書きたいと思います(*´∀｀*)
じぶんにバツをつけたところって
どうすれば受け入れられるの？
うさこはこのことを
トークショーのなかで
問題を解決するために生きるのをやめる
それってつまり
じぶんのダメところ、
恥ずかしいところ
怖いと思っているところ
そんなバツをつけて
捨ててきて
ぽこっと穴が空いてる感じがするところを
何かで埋めようせず(解決しようとしない)
ほうっておくこと
っていうこと
今ならこのほうっておくっていう
ことがどういうことか
わかるけれど
マスターコースを
受けるまでは
ダメなとこを
放っておけるわけないじゃん⁈
頭ではわかる気がするけど、
わたしはその部分が嫌で何とかしたいの
気にしないようにしても
気になっちゃうのに
どうやったらそんなことできるの？？
って本当にわからなくて
そんなわからなくて
そこから抜け出せないじぶんが
悔しかったのも覚えてる
もしかしたらあなたも
同じ疑問を持ってるかもしれない
放っておくっていうことが
気にしない、
放置っていうと
どうすればいいかわからない人は
まず
そこをなんとか隠そうとか
他のもので埋めようするのをやめて
ただ
あー、わたしは
こんなところを
怖いと思ってるんだなぁ
恥ずかしいと思ってるんだなぁ
ダメだと思ってるんだなぁ
ってちゃんと見つめてみること
もしかしたら
それで
悲しい気持ちや
悔しい気持ちや
やるせない
いらいらした気持ち
そんなものがたくさん
出てくるかもしれない
それをちゃんと
感じてみること
感じ切ってみること
(わたしもそうだったけど
だめをつけてるところって
基本見たくないし、
向き合いたくない
だから
サラッとかわしたいし
べつに大きな問題じゃないって
スルーしようとするんだよね
でもそれって
結局そのダメを否定しているだけで
そのダメな部分を
そのままのわたしの一部として
受け入れてるわけじゃない
そうすると
その受け入れられなかった
ところが何度も何度も
気づいて欲しくて形を変え、
登場人物を変えて
目の前に現れ続ける)
そして
じぶんにとって問題と思っている
ダメなところを
このままにしておいてみようと決める
そのとき
否定しないようにしなきゃって
きゅーっとがんばるんじゃなくて
あーそれもあってもしょうがないかもなぁ
イヤだけど、
もしかしたらありでも大丈夫かも、、、
くらいのゆるい方がいい
足りないままでいい
だめでいい
怖くていい
そうすると
こんなことをしたら
こう思われる、嫌われる
恥ずかしいって思われる
すごいたくさんの妄想が
出てくると思う
あんなことしてはいけない
こんなことしてはいけない
そんなことを言われてる気がする
でもこれって実は
小さいころから教えられてきた
親の声だったり
まわりからの言われて
そうなんだと思ってしまった
思い込み
その思い込みが出てきてるって
気づいたら
それをひっくり返すチャンス✨
わたしはホントはどんな
世界生きたい？
わたしはホントはどうしたい？
って聞いてみる
そして
そのホントはどうしたいのほうの
世界に生きるために
大事なのが
ずっとダメだと思って
捨ててきた、見ないようにしてきた
その問題を持ったまま
それを
やっていいんだよって
じぶんに許してあげること
そのままのじぶんに
何か足そうとせず捨てようとせず
じぶんをまるっと受け入れていくこと
そして大切な人に心を開いていくこと
それに気づくために
トラブルや
嫌いな人や
問題が
現れる
わたしが
こういうわたしで生きると決めると
トラブルと思っていたことも
嫌いな人も
問題だと思っていたことも
問題ではなくて
実は
じぶんの壁を取っ払うために
わたしがそれに気づけるように
やってきてくれたものだと
感じられるようになるよ
少しずつでも大丈夫だから
怖いまま
ダメなままで
ホントはどうしたかったを
やってみてね(*´∇｀*)
おみくじはこれでした
おわり
𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉
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