こんにちは
心屋認定カウンセラーのなつみです
今日はBeトレ第100回に
行ってきました✨
久しぶりの同期とも会えて
とっても楽しかった(*´∀｀*)💕
こちらもまた詳しくレポしますね
𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉
もうすぐオープンカウンセリング
なのですが
今日のBeトレで
印象に残ったことが
わたしがカウンセリングを
通じてやりたいことと
すごく繋がっていたので
そのことをシェアしたいと思います
それが
安心は自信
ということ
わたしは
カウンセリングって
「わたしはありのままのじぶんで
大丈夫なんだ」っていう
自分への信頼を育てるお手伝い
なんだなって
思っていて
そんな
安心してる状態になれたら
失敗するのも
怒られるのも
嫌われるのも
怖くなくなる
じぶんのなかの土台がしっかりしてるから
心が緩んでいて楽チンだし
いろんなことに挑戦することも
できる
そしてそれが
人生をガラッと変えることもある
それってとてもワクワクするな(*´∇｀*)って
思います
悩みがあるときは
心が安心できてない状態で
無理をしてがんばっていたり
ずっとがまんして耐えていたり
もっとできるじぶんにならなきゃって
ホントに感じてることを
無視したり、偽ったり
できない自分を責めていたり
誰かに対して罪悪感を抱えていたり
まわりの誰かを見張って
なぜかじぶんだけいつもイライラしたり
じぶんのやりたいこと
本音がわからなくて
焦ったり悲しかったり
そんな心がキューーーッとなって
どこかが偏った状態
でじつは
そのことに気づくために
問題って起こってる
だから
その問題はじつはなかったんだ
わたしは大丈夫なのかもって
気づくと
安心が育っていく
そうすると
じぶんに対する信頼が
大きくなっていって
わたしはそのままのじぶんで
大丈夫なんだっていう
自信になる
そのためには
じぶんの感じてることを
ちゃんと外に出したあげること
そしで悩みの根っこに光をあてて
偏りをなおして
じぶんを安心させてあげること
なかなか言葉では
うまく説明ができないけれど
そんな風に考えています
でも
まずは
1人で抱え込まないでね
って言いたい(*´ー｀*)
話をするだけで
だれかに聞いてもらえるだけで
安心できることってたくさんある
1人では気づけなかったことも
気づけたりする
答えは必ずあなたの中に
あるけれど
それを見つけるのを
誰かに助けてもらってもいいんだよ(*´∇｀*)
なので
まずは話してみてほしいなと
思ってます╰(*´︶`*)╯♡
※オープンカウンセリングを
ご存知ない方もいるので
簡単に説明と流れも書いておきますね
参加されたい方は下に
お申込みフォームがありますので
そちらから
お申し込みをお願いいたします
＊＊＊
オープンカウンセリングは
「悩んでいる人を1人にしない」
というコンセプトのもと
心屋塾マスターコースを
卒業したカウンセラーが
ボランティアで行なっている
お気持ち金制の
グループカウンセリングです
※お気持ち金とは
金額は参加者さまに決めていただき
いただいたお金は全額
寄付させていただくものです
進め方としては
数人の方にお集まりいただいて
その中のおひとりから
お悩みを伺い
カウンセラーとその方で
話をしていきます
ほかの参加者のかたには
相談者の方とカウンセラーが
やりとりを
聞いていただくのですが
その間は思うところがあっても
口にはださず
そこになぜご自身が反応したのか
それを聞いてどんな感情が出てきたのかを
ただ見つめたり感じていただきます
(その反応に気づくだけで
その方のお悩みが解決することもあります)
相談者のかたには
心屋のカウンセリング手法で
魔法のことばなどを使いながら
今悩まれている悩みの根っこが
ホントはどこにあるのかを
カウンセラーと一緒に探っていきます
人によっては
魔法のことばを言うことで
涙がでたり
言葉がいえなかったり
と相談者の方によって
さまざまな反応がおこりますが
それがいい、わるいと言うものではなく
その反応を手がかりにして
相談者のかたの中の
答えを探していきます
心屋のカウンセリングは
カウンセラーが
お悩みに対して
こうした方がいいとか、
答えをお渡しするものではありません
答えはいつも
相談者のかたの中にあって
カウンセラーは
相談者さんが
それを見つけるお手伝いを
させていただくものです
時間的には
だいたい2時間の中で2.3名のかたに
お話を伺うくらいの
感じになります
カウンセリングの流れは
ざっくりこんな感じです
参加者のかたには
守秘義務をお約束いただくので
ご相談内容や
個人の特定につながる情報が
漏れることはありません
なので安心して
いらしてくださいね
𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉
オープンカウンセリングのごあんない
10月1日 (火)19時より
千代田区かがやきプラザ にて
登板いたします^ ^
心屋塾オープンカウンセリングとは
「悩んでいる人を一人にしない」をコンセプトに
心屋塾マスターコース（カウンセリングスクール）の卒業生が全国で行っているボランティア
（お気持ち金）のグループカウンセリングです。
詳細はこちら♡
■日時：10月1日（火）
19時00分〜21時00分
■会場：千代田区かがやきプラザ４階
研修室３
東京メトロ東西線・半蔵門線・都営新宿線 九段下駅から徒歩5分
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今後新しいメニューのご案内や
ブログには書けないお話など
一番早くお届けします♡
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