こんにちは
心屋認定カウンセラーのなつみです
昨日の夜
寝る前少し暑くて
ちょっとだけエアコンかけようと思い
1時間で切れる設定で寝たら
寒すぎて
今朝も微妙にカラダが冷えてて
体調がイマイチ
この季節、むすがしい
そういえば
旅行から帰ってきて
やせた✨
っていうことを書いたんですが
＊＊＊
カラダの欲しいものを
ちゃんとキャッチしたら食べてたのにやせた
＊＊＊
実際カラダはやせたんだけど
二の腕まわりが
またぼてっとしてきたんですよねー
ほかは
そんなことないのに……
おもいあたることは
ただ一つ
背中や腕回りを動かしてないから
ほぼ一日中パソコンで
仕事をするので
すぐ猫背になりやすい
しかも
デスクトップじゃなくてノートPCなので
余計に背中が丸くなるんです
(わたし、会う人会う人に
姿勢いいねっ✨と言われますが
パソコン使ってるときは
なんか姿勢ヤバイよ…大丈夫？と言われます)
動かす、動くって大事
そういえば
スウェーデンいってるときは
どのくらい動いてたんだろうって
ふと思って計算してみました
8/30-9/3の移動距離. 350km
コペンからヘルシンキの移動もいれると
2,100km
歩いた距離 65km
(そのうち20km以上はスーツケース引っ張りながら)
4日間、めっちゃ動いてるわ
ふつうに観光してるだけのつもりだったけど
それは背中も腕も動いてるわ
よく肌のきれいな人が
何かしてるんですか？
と聞かれて
「いえ、特に何もしてないんですよ」
」と答えるやつ
これと一緒だよーー
そういう人は
毎日当たり前にお肌を
大事にすることをやっている
だけ
今回の旅行はちょっと極端だけど
人生も同じだね^ ^
うまくいってる人は
うまくいくことを毎日積み重ねてて
うまくいかない人は
うまくいかない方へ毎日積み重ねてる
だからうまくいってない現実は
その人が悪いとかってわけじゃなくて
ただ
そういうほうを選んでるよ
というのを
教えてくれてる
それは
あなたが
そういう前提を持ってるよ
こんな思い込みを持ってるよ
っていうのに
気づきたくて
現実をつくってるだけ
毎日特に
なにもしてないつもりでも
コツコツ
コツコツ
どこかに向かってる
なら
じぶんが幸せなほうに
向かいたいよね(´∀｀*)
向かっていいんだよーー
おわりーー
スウェーデンの田舎の
めっちゃきれいな朝をどうぞ✨
お申込み受付中
来月10/1に
オープンカウンセリングに
登板いたします
大したことじゃないかも…
言うのは怖いかも…
こんなこと相談してもいいのかな…
そんな気持ちのままで大丈夫です
話してみたいかも
聞くだけだけどいってみたいかも
と思ったら
怖い気持ちもそのままで
来てみてくださいね(*´꒳`*)
お待ちしてます
オープンカウンセリングのごあんない
10月1日 (火)19時より
千代田区かがやきプラザ にて
登板いたします^ ^
心屋塾オープンカウンセリングとは
「悩んでいる人を一人にしない」をコンセプトに
心屋塾マスターコース（カウンセリングスクール）の卒業生が全国で行っているボランティア
（お気持ち金）のグループカウンセリングです。
詳細はこちら♡
■日時：10月1日（火）
19時00分〜21時00分
■会場：千代田区かがやきプラザ４階
■会場：千代田区かがやきプラザ４階
研修室３
東京メトロ東西線・半蔵門線・都営新宿線 九段下駅から徒歩5分
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