こんにちは
(フィンランド綺麗でした♡)
心屋認定カウンセラーのなつみです
無事日本に帰ってきました╰(*´︶`*)╯♡
そして
絶賛、時差ボケ中です^_^:
昨日のお昼すぎに家について
荷物とか整理してたら
すっごい眠くなって寝落ちして
気がついたら夜中の12時
今度はそこから
3時すぎまで寝られず………
今日から仕事だったので
早く起きようと思ってたのに
目が覚めたら今度
9:30
やっべーーーっ
でいま会社へ向ってます💦
あー、やらかしたよー
今回珍しく大きなハプニングなかったけど
ここできたかっ！
で、ここで出てきた罪悪感
・わー、社会人としてないわっ！
・散々遊んで、出勤で寝坊するなんてありえない！！
・そもそもめっちゃ忙しいときに
こんなに休みとってホントによかったのかな？
みんなにすっごい迷惑だったんじゃ⁈
・昨日メール整理しとけばよかった！！
いろいろ出てくる
でこういうとき
頭で響いてるのは
両親の声だったり、じぶんの声
・(自分でできることで)遅刻をするのは悪いこと
・遊びより仕事が優先
(やることやらずに遊ぶなんてありえない)
・人に迷惑かけちゃいけない
・じぶんでどうしようもないときだけ人に助けを求めていい
じゃあわたしはじぶんを
どんな人だと思ってるんだろう
・わたしはいつもちゃんとしてないと嫌われる人
・わたしは楽しんではいけない人
・人の役にたたないといけない(そうじゃないと居場所がなくなる、信頼されなくなる)
うん、まだ
ちょいちょい顔をだす
✖️をつけてるわたし
だめなわたし
これを疑ってみる
ひっくり返してみる
それでも大丈夫かもって思ってみる
前提は小さい頃に
親に言われたり、まわりに言われたりして
わたしはこうなんだって
「勝手に」思ってしまったもの
だからじぶんで
ひっくり返せるもの
“この前提は
いままでわたしを守ってくれたけど
まだ持っていたい？”
“今のわたしはどんな前提で生きていきたい？”
って聞いてあげる
・ちゃんとしてなくても愛される
・たくさん楽しんでいい
・そのままのわたしのほうが居心地がいい場所にいける
どんな風になりたいか
じぶんで決めていいんだよ^ ^
わたしも
数年前ならすぐ電話して
すっごい謝って、用意もそこそこに
朝ごはんも食べずに出社してた
でも今日は
「すみません、時差ボケで寝坊したので
お昼から出社します」ってLINEしたら
「OK、後ほどー」
と連絡が帰ってきて
ちゃんと朝ごはんも食べて
用意して出て
途中でブログも書いてますw
とっくに
それをOKって言ってくれる場所に
いたんだなぁ
現実はじぶんの想ってることを映す鏡
少しずつ罪悪感も手放して
じぶんのいきたい場所に
わたしを連れていこう
インスタストーリーとハイライトで
今回の旅の様子をアップしてるので
ぜひ美しい北欧を見てみてね(*´꒳`*)
失敗談もあげてますー^ ^
さて、これからきっちり
お仕事しますよー(｀・ω・´)
読んでくれて
ありがとうございました(*´꒳`*)
今日もあなたにとってHappyな1日に
なりますように(*˘︶˘*).｡.:*♡
＊＊＊
来月はオープンカウンセリングに
登板します
お仕事帰りなどに
気軽に来てくださいね^ ^
オープンカウンセリングのごあんない
10月1日 (火)19時より
千代田区かがやきプラザ にて
登板いたします^ ^
心屋塾オープンカウンセリングとは
「悩んでいる人を一人にしない」をコンセプトに
心屋塾マスターコース（カウンセリングスクール）の卒業生が全国で行っているボランティア
（お気持ち金）のグループカウンセリングです。
詳細はこちら♡
■日時：10月1日（火）
19時00分〜21時00分
■会場：千代田区かがやきプラザ４階
■会場：千代田区かがやきプラザ４階
研修室３
東京メトロ東西線・半蔵門線・都営新宿線 九段下駅から徒歩5分
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今後新しいメニューのご案内や
ブログには書けないお話など
一番早くお届けします♡
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