☆変わってないように思っても大丈夫 ー そのままのじぶんでいいんだっていう安心感 | ときどきMy journal 〜 Experiment, Adventure and Creation
こんにちは
いつも遊びにきてくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡
外資系OL&
心屋認定カウンセラーのなつみです
＊・＊・＊・＊・＊
プライベートやお仕事、人間関係などで
「楽しく好きなことをやる」
「しぶんを緩める」
「幸せになるほうをえらぶ」
マインドセットやコツなどを
学んだこと、体験や実験を織り交ぜながら
シンプルなライフスタイルをつくることを
お伝えしています(´∀｀*)
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＊・＊・＊・＊・＊
昨日は
大学の時にお世話になった教授の
退任記念パーティーでした
最後の講義もあって
久しぶりに先生の
授業をきいた^ ^
授業をききながらね
あー
大学のときは
ほんとーーーっっにマジメに
よくやってたなぁって^ ^:
思いました
今のわたしが
あの時の自分と話せたら
話が通じない気がする^ ^:
＊＊＊
じつは
わたしは
以前にブログでも書いたかも
しれないけれど
大学を卒業したあと
じぶんのやりたいことが
わからなくなって
カラダは全然元気なんだけど
何をしたいのか
ホントにわからなくて
それまでいつも常に全力で
走ってきて
でももうそれは
本当にじぶんのやりたいことでは
なくなっていたのに
それを認められなくて
走ることでごまかしてきたのが
ごまかしきれなくなって
プスンと止まってしまった
それまでは
成績もよかったし
大きな失敗とか
挫折をしたことがなかったから
そういう状態になった
じぶんが本当にショックでした。
まわりの友達は
社会人になって
新しいステージにいったのに
じぶんはそこに行かなかった
行く機会を逃してしまった
それを選んだのはじぶんなんだから
じぶんでなんとかしなきゃいけないけど
そのチャンスをじぶんで
蹴ってしまった
どうやったら
ここから元の場所に戻れるんだろう？
戻れても
もうみんなには追いつけない
そんな
うっすらと
でもなぜかずっーーと
昔から
わたしが恐れていたことが
現実になってしまって
半年間って
期間にすると
短いけれど
その間はホントに長くて
出口が見えなくて
つらかった
そのときは
だれかに相談するっていう
選択肢もなくて
だれにも知られたくないから
友達にも会いたくなかったし
そもそもわたし自身が
認めたくなくて、
どうにかして
何事もなかったようにできないかなと
思っていました。
そのときは
たまたま仲良くしていた
大学の先輩が就職した会社に
アルバイトで声をかけてくれて
ありがたいことに
しばらく働いたあと
そのまま正社員になることが
できて
その状態を抜けることができた
今でこそ
こんな風にブログに書いたり
だれかに話したりできるように
なったけれど
この時のことを
だれかに打ち明けられるようになったのは
ホントにここ数年のことです。
それくらい
わたしにとっては
大きく人生が凹んだときで
ショックで悲しくて
悔しくて
無かったことにしたい出来事でした
今はあの時のことがあったから
今のわたしがあると思える
ようになったけれど
その時から
よりじぶんを変えたい
もっと成長していたい
っていう思いをずっと持ち続けていて
でも
変わったと思っても
元に戻ってしまっているような
何も進んでいないような
そういう感覚があって
いつも焦りみたいな
ものがありました。
けれど昨日
講義を聴きながら大学生のときの
じぶんをぼんやり思いだしてみると
大事にしているもの
守ろうとしてるものが
別世界にいるほど
変わったなぁって思いました
今は
常識やルールよりも
わたしが楽しいと
思えること
心を開けることのほうが
よっぽど大事になってる
働き方も今の会社に入ってから
すごく変わったし
たくさんの
一生付き合った行きたい人たちに
出会い
収入も何度か大きなジャンプが
ありました
マスターコースに
行ってからは
じぶんのだめなところも
隠さず外に出すっていうことに
対しての
抵抗とか怖さが
緩んできたので
例えばいつもは
疲れてしまうから
行きたくないって思う懇親会も
今までより
楽な気持ちで楽しく過ごせたり
小さい話だけど
カッコいい♡とか素敵ですね♡とか
思ったことを
素直に伝えられるように
なった
じぶんが
どうやって変わったかって
視点や価値観が
ガラッと変える出来事や
人と出会うことで起こったりして
すごくドラマチックに
変わった経験もしたし
でも
変わることってもうひとつ
あって
じぶんの
ダメなところを
受け入れること、
そのままのじぶんを
だしてみること
つまりは
そのままのじぶんで
あることに許可をだせるように
なることで
じぶんが
緩んだり、開いたり
そういう
じぶんでいいんだっていう
安心感を
感じることで
じぶんを守るための
壁や鎧が
なくなってきたなぁって
思います。
価値観が変わる経験は
とても鮮烈で
印象深いものだけど
そうそう何度も起こらないし
そういうきっかけをくれるのって
多くの場合
じぶんではない他の人
(だからガラッと見方が変わる)
マスターコースにいく前は
この方法しか知らなくて
なかなか変化ができないことに
落ち込んだりしていました
対して
じぶんに許可をだすっていうのは
「わたし」が「わたし」に
いつでもできること
価値観が変わるのが
「刺激やショック療法 (笑)」なら
この、これでいいんだぁーっていう許可は
空気があったかくなるような
そんな緊張が緩む安心感みたいな
感覚です(*´ー｀*)
そして究極には
じぶんの全部を
これでいいんだーって
思えるようになるのが
ほんとのじぶんを出せてる
状態なのかなぁと
思う
そこに行きつくまでには
戻ったり
進んだりを繰り返すし
いつまでも
同じ場所にいるような
感覚になることも
ある
でもホントに少しずつでも
変わっていれば
気がついたら
ものすっごく変わっているはず
だから大丈夫
焦ったままで
落ち込んだままで
変わらないままで
そのままで
じぶんに許可を出していこう
そんなことを思った昨日でした。
また長くなってしまって
しかもまとまってなくて
ごめんなさい🙇♂️
でも
すごく伝えたかったので
書きました。
最後まで読んでくれて
いつもありがとうございます(*´∀｀*)✨
また更新するね♡
質問、コメント、リブログ
ありがとうございます😊
嬉しいので大歓迎ですー
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