☆どんな感情もマルとポジティブであること

こんにちは

いつも遊びにきてくれて

ありがとうございます💕

外資系OL&

心屋認定カウンセラーのなつみです

＊・＊・＊・＊・＊

プライベートやお仕事、人間関係などで

「楽しく好きなことをやる」

「しぶんを緩める」

「幸せになるほうをえらぶ」

マインドセットやコツなどを

学んだこと、体験や実験を織り交ぜながら

シンプルなライフスタイルをつくることを

お伝えしています(´∀｀*)

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最近ようやく

どんな感情もすべてOKなんだよ

っていうのが

腑に落ちてきました

いままでは

やっぱりそうはいっても

嫌な気持ちは嫌だし

どうせなら

それを感じないように

傷つかないように

いろんな予防線をはったり

備えたり

鎧をまとって

じぶんを守ろうとしてきた

でも

そうすると

楽しいことも

同じように

精一杯は感じられないような

そんな

感情を省エネにしてるような

過ごし方になっていて

それも違うなぁっと

思いながら

でも

じゃあどうすればいいかが

わからない

そんな人もたくさんいると

思う

そこにどんな意味を見出すかは

じぶんで選ぶことができるけど

わたしが今思うのは

いろんな感情を感じるために

生まれてきたのかなぁ

っていうこと

そうやって考えると

好きなことも

嫌いなことも

楽しいも

悲しいも

切ないも

満たされるも

悔しいも

怒りも

絶望も

嬉しいも

愛しいも

たくさんの

気持ちや感情を感じていること

そのことに

意味がある

だから

どんな感情もマルになる

そうやって考えてると

気持ちを感じきるっていうのも

やりやすい

むりやりツライことを

ポジティブに捉えなおす必要もなくて

感じることそのものが全部マル

ということなのでは

ないかなぁと

思ってます

最後まで読んでくれて

いつもありがとうございます(*´∀｀*)✨

また更新するね♡

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ありがとうございます😊

嬉しいので大歓迎ですー

＊＊＊

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