こんにちは
外資系OL&
心屋認定カウンセラーのなつみです
(心屋塾マスターコース87期(うさマス4期)を
卒業しました)

*・*・*・*・*
プライベートやお仕事、人間関係などで
「楽しく好きなことをやる」だ
「しぶんを緩める」
「幸せになるほうをえらぶ」
マインドセットやコツなどを
学んだこと、体験や実験を織り交ぜながら
お伝えしています(´∀`*)

また週末に個人カウンセリングを
受け付けています。  
*・*・*・*・*

昨日のBeトレで
でできた

夢を叶えるためには
遠慮をやめる

っていうこと
について

もうちょっと書いてみますー

昨日のノートから

夢を叶えるのに

一番いらんもの


それが遠慮


遠慮をせずにやる



それができない理由は

失敗しそう

損しそう

怒られそうとか


だからやらない

 

でもずっと同じことやらないでいても

結局批判されたりする

 

だったら

好きなことをやればいい

 

 

好きなことをやる

嫌なことをやめる

 

特にちっさーーーーいこと

ほどやるのが大事

 

がまんしようと思ったら

全然できるけど

なんか嫌なもの

 

それをできる限り取り除く

 

ちっちゃなイヤを言えない人が

おっきなイヤを言えるわけがない


(昨日のほか部分のノートはこちら)





これを聞いたあとに

どれくらいじぶんが

この

小さい遠慮をしてるかなーって


Beトレに行ったあと

みんなでご飯を食べてるときに

意識してみた



そしたらたった2-3時間のあいだに

結構ーっしてました




例えば


料理を頼むとき

じぶんが食べたいものを

1つもうリクエストしたから

もう一つは言うのを遠慮してたり



みんなで話してて

あ、今のところ気になるから

もうちょっと聞いてみたいと思ったのに

流れを切るのもなぁって

遠慮してたり



向こうで話してる人とも

話したいけど

そこに行ってみるのを

遠慮していたり



別のものが飲みたいなぁと

思っても

グラスにまだ残っているし

飲みおわってからにしようとしたり



しょうもないけど

小さい遠慮

たしかに

いっぱいしてる



こういうのって

もう無意識に

やってるから



実は毎日

もっとたくさんの遠慮を

積み重ねてるはず




その一つ一つが

夢から遠ざかる一歩なら



全部足したら

それはもう



ものすごく

じぶんを夢から

遠ざけてるってこと




「夢を叶える」


みたいな

それこそ

夢のあるウキウキすることを

しようとするとき



どうしても

すぐに結果が欲しくて


しかも最小の行動で

インパクトのある

ことを見つけたくて



大きなことを変えたくなる



でも

多分それは

表面の飾りみたいなもので


結果的にみると

一部でしかなくて



一つ一つは

ちっちゃーーーくても


じつはその

積み重ねの合計が



大きなことと同じくらい

もしかしたら

それ以上に

力を持ってる


じゃあその

ちっちゃーいところを

どんどん変えていくって

じつはとっても

理にかなってるし


ちっちゃいから

大きなことより

はじめやすい



あとは

それをどれだけ

まぁいっかーってしないで

やり続けられるかが

違いを生むんだろうなぁ



うまく行ってる人は

多分これを

もう当たり前にやっている


だから一見すると

じぶんと同じようなことしか

してないように見えても


いつのまにか遠くまで

歩いてるんだね




最後まで読んでくれて
いつもありがとうございます(*´∀`*)✨
また更新するね♡


質問、コメント、リブログ
ありがとうございます😊
嬉しいので大歓迎ですードキドキ


***

じぶんの気持ちとの
向き合いかたや
じぶんを変えたいけど
うまくいかない、でも
そこを変えたいってがんばってる方へ

その元がどこにあるか
一緒に探してみませんか?

答えはいつも必ず
じぶんの中にある

そして
今起こっている現実や
繰り返しちゃうパターンに
その答えにつながる
ヒントがたくさんあります^ ^


2月、3月中は土日限定で
体験カウンセリング  90分  (8,000円)

をお受けします。


対面の場合は都内のホテルラウンジ
もしくはズームでの
オンラインカウンセリングも可能です(´∀`*)




下記のLINE @や
インスタグラムの
ダイレクトメッセージからも
なんでもお気軽に質問ください(*^^*)



LINE @はじめました(´∀`*)
初めてなのでゆるゆる配信しますー
LINE @では英語でメッセージも載せています。
文法グダグダでも
こんなのでも仕事できるんだよーっ
ていう参考に^ ^
友だち追加
または@whx9436で検索してください
@マークをお忘れなく^ ^


Instagramでは毎日の好きだなぁと思う
瞬間を集めてます♡
そろそろ旅を入れたい
友だち追加