こんにちは
外資系OL&
心屋認定カウンセラーのなつみです
(心屋塾マスターコース87期(うさマス4期)を
卒業しました)
＊・＊・＊・＊・＊
プライベートやお仕事、人間関係などで
「楽しく好きなことをやる」だ
「しぶんを緩める」
「幸せになるほうをえらぶ」
マインドセットやコツなどを
学んだこと、体験や実験を織り交ぜながら
お伝えしています(´∀｀*)
また週末に個人カウンセリングを
受け付けています。
お申込みはこちらからどうぞ^ ^
気がづいたことがあって
文章を書くときに
「でも」や
「だけど」
でつなぎたくなる
というか
ふつうにそうなっちゃう^ ^:
これって思考や
性格がネガティブになりやすい
とかじゃなくて
たぶん
そういう言葉づかいをする
人が多い環境にいたんじゃないかなぁと
思う
実際うちの母からは
そうだねーって
相槌を聞いたことないし^ ^:
でもこれは？
でもそれはちがうんじゃない？？
父も
そうだよなーはあったけど
その後にほぼ
「でもさ」
が続く^ ^:
言葉やしゃべりかたって
考えかたともつながっている
だから
「でも」や「けど」を
たくさん使って
しゃべっていると
たぶん
考えるときも
たくさん使うことに
なる
実際、使わずにかけてたり
しゃべってる人も
たくさんいるから
ただのクセの
問題なんだなぁ
だから
そのクセを
ちょっと意識してみようと
思い立って
「でも」や「けど」
を使いたくなったら
ちょっと止まってみる
ほかにどんな言い方が
できるか
そもそもわたしは
何を言いたいのかなぁって
考えてみよう
ひとつあるかなと
思うのは
でも や
けど
をつなぎ言葉のように
使っちゃってるときがあるので
ただ、
でも、けどを
はぶく
リズムとか流れに違和感を
感じても
読んでくれている方は
気にならないと思う
あとは
「だから」や 「〜〜すると」
に変えてみる
これはマスターコースで
教わったことで
人は
「〇〇すると〇〇になる」
「〇〇すれば〇〇になる」
というフレーズは
すっと無意識に入って来やすい
そう
びっくりなのは
因果関係が何もなくても
関係ないこと
だからマスターコースでは
「好きなこと」と
「こうなったらいいなあ」を
組み合わせて
フレーズを作って
それを毎日言ってみるって
いうのをやっていました
たとえば
ゴロゴロするのが好き
だったら
わたしがゴロゴロすればするほど
人気者になる
わたしがゴロゴロすればするほど
彼から愛されちゃう
わたしがゴロゴロしてると
お金が入ってくる
みたいに (笑)
(なんか楽しいが大事)
そして、
これが勝手にそうなるから
不思議
そんな感じに
人は毎日何万回も
頭の中で考えてるというから
でも や けどばかり使っていたら
そりゃ、思考や考えかたも
そうなりやすいよね
考えかたが
ネガティブやリスクを
考えがちなのも
生存本能的に
そうなってる
だから
意識して
練習するぞー
どうなるかなー
楽しみ(*´∀｀*)
読んでくれて
ありがとうございました(*´∀｀*)
いつも読んでくださる皆様
ありがとうございます😊
また更新するね💕
質問、コメント、リブログ
ありがとうございます😊
嬉しいので大歓迎ですー
＊＊＊
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