こんにちは
外資系OL&心屋認定カウンセラーのなつみです
(心屋塾マスターコース87期(うさマス4期)を卒業しました)
＊・＊・＊・＊・＊
プライベートやお仕事、人間関係などで
「楽しく好きなことをやる」だ
「しぶんを緩める」
「幸せになるほうをえらぶ」
マインドセットやコツなどを
学んだこと、体験や実験を織り交ぜながら
お伝えしています(´∀｀*)
また週末に個人カウンセリングを
受け付けています。
わたしは何かを選ぶとき
(ここはパッと決めたやつ♡)
いろいろ選択肢を見たくなってしまう
タイプです
例えば旅行のホテル
気がつくと
その泊まりたいエリアで
条件に当てはまるものを
何十軒とほぼ全部みてたりする
(時間にすると24時間とかかもっとかも。
だからホテル探しは億劫だし腰が重い^ ^:)
なんで
全部みちゃうかっていうと
それを見たときに
気持ちがどう反応するか
気になっちゃうんですよね
(損したくないともいうw)
ホントーーに
ドンピシャで
好みのものは
もうパッと決めたりもするけど
それでもやっぱり
どんな選択肢があるの
見てみたいと思っちゃう^ ^:
でね、
今日ふと
気分を選ぶのももしかして
おんなじなのかなぁと
思ったの
わたし大学を卒業してから
けっこうな長い間
やりたいことがわからなくて
そんなじぶんにがっかりしたり
なんでうまくいかないんだろうとか
さびしいなぁとか
イライラするなぁとか
いいことが起こったと思ったら
ちょっとした一言で
落ち込んでしまったり
そんな
なんとも言えない
もやもやした気持ちを
ずーっとどこかで抱えていた
でもこれも
もしかしたら
じぶんの持つべき
選択肢を全部
体験したかったのかなぁって
なぜかというと
子どもの頃や
高校生くらいまでは
わたしは
もっとやりたいことに貪欲だったし
やってみたいっ！が沢山あった。
でも気分が落ちるなんて
感じてはいなかった
親から怒られないように、
アンテナはるのはやっていたし
部活の練習が嫌だなぁとか
友達との関係って難しいなぁとか
小学生のときにイジメにあったりして
辛いっていうことも経験したけど
「悩む」
っていうことが
いまいちわからなかった
でも
辛さを知ってるから
誰かの優しさや
友達のありがたさを
すごく感じることができるし
部活の練習で
散々怖い思いをしたから
(器械体操だったので)
カラダのことや
物理的なケガや恐怖との
向き合いかたみたいなことも
できるようになった
何が言いたいかというと
「悩む」っていうことを
経験しなきゃ
ちゃんと人として成長できない
ってどこかで思ったのかもしれない
そういうキツい時期を
経験することが
わたしに必要なんだって
で見事にそこに
ハマったわけだけど
そこにずいぶん長くいた
そこにハマって
抜け出したいーって
もがいてきた
このモヤモヤの間に
本音がいえないっていうのにも
気がついて
それで心屋塾マスターコースにいって
そこでじぶんの中にある
いろんな感情と向き合った
それを外に出すことを７ヶ月かけて
やってきて
それでもなんとなくモヤモヤが
全て消えたわけじゃなかった
でもそれすらも
じぶんでハマったんだな
と最近思うようになってきた
で昨日ふと
そういえば
わたしご飯作ったりするときは
何も悩んだり嫌な気分にならないなぁ
って思ったの
それって
食べたいものを
じぶんで選んでいるから
どんなものを食べたいか
どんな風に作りたいか
じぶんで知っているし
決めてるからだなぁ
って思った。
と、いうことは
あ、じゃあ
気分も
じぶんで選んだらいいんじゃないか？
って突然浮かんだ。
わたしの中で
気分って選べるものじゃない
って思ってたんだけど
幸せなことも
辛いことも
楽しいことも
嬉しいことも
悩むことも
怖いことも
切ないことも
たくさんやったなぁ
いろんな選択肢を
ちゃんと体験したなぁ
じゃあこれからは
その中から
好きなものを選んでみようって
思った。
そしたら
ニュートラルというか
不思議な落ちついた感覚というか
あ、選んでいいんだー
っていう安心感みたいなものが
やってきたよ
なんだか
まとまりなくて
ごめんなさいー
これについては
また書きたいなぁ
ここまで読んでくれて
ありがとうございます(´∀｀*)
また更新するね♡
＊＊＊
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