こんにちは
外資系OL&心屋認定カウンセラーのなつみです
(心屋塾マスターコース87期(うさマス4期)を卒業しました)
＊・＊・＊・＊・＊
プライベートやお仕事、人間関係などで
「楽しく好きなことをやる」
「しぶんを緩める」
「幸せになるほうをえらぶ」
マインドセットやコツなどを
学んだこと、体験や実験を織り交ぜながら
お伝えしています(´∀｀*)
また平日はフルタイムで仕事をしていますが
週末に個人カウンセリングを
実施予定です。 対面(都内)、オンライン
1月末か、2月初めごろからと
考えてますので
詳細をアップまでしばらくお待ちください。
＊・＊・＊・＊・＊
今回は
心屋塾マスターコースで
教わった
すごくシンプルなんだけど
実際やってみたら
プライベートでも
仕事でも
まわりの人から
「話しやすくなったよね」
と言われるようになった
コミュニケーションの仕方を
シェアしますー
＊
＊
＊
相手の話を聞くときに
「そーなんだー」
ってジャッジしないで
言ってみる
ポイントは
その人の話を
そーなんだねー
ってまるっと肯定すること
で、
こう聞くと
たぶん
感じるのが
言ってることに賛成だったら
そう言ってもいいけれど
その人と違う意見だったら
そうは思えない
っていうのが
あると思う
そうは思えない意見を
そうだよねーって
言いたくない
そうだよねー
でも
ここでの
そうなんだーの
ニュアンスは
『そーなんだ (、あなたはそう思ったんだねー)』
って
あくまで相手が
そう思ったこと、そのことを肯定する感じ
だから
禅問答みたいだけど、
そこにわたしの意見は
なくても
相手の意見の内容に賛同している
わけじゃなくて
ただ
「あなたはそう感じたんだね」
「あなたはそう考えてるんだね」
を肯定してるだけ
なんだけど、
不思議なことに
こんな風に
そーなんだーって
聞いてもらうと
相手の意見の賛否に関係なく
ああ、この人は
わたしの話を
聞いてくれてるんだなぁって
感じるはず
それはたぶん
この意見は
正しいとか、
あっているとか
わたしはこう思わないとか
そういう
ジャッジがないことが
伝わるから
難しいなぁーって
感じたら
まわりにいる
人の話を聞くのがうまい人が
どんな風に聞いてるか
ちょっと
気にしてみてね
結構
そーなんですねーとか
へー、そうなんだー
っていうフレーズが
聞こえてくると
思う
そして
たいていそういう人は
すごく軽ーく
自然にそーなんだーが
出ていると思うので
その人のマネをして
みたら
ちょっとずつ
そーなんだーって
言いやすくなるよ
わたしは
師匠のうさこのそーなんだーを
真似てたら
そーなんだっていうたびに
うさこっぽい〜って
思うようになって
すごーく自然に
そーなんだーって
言えるようになったら
最初に書いたように
話しやすくなったね
って
いろんな人に
言われるようになった(´∀｀*)
しかも
同意できない意見を
受け入れたことにも
ならずに
ちゃんと話もできてる
とってもオススメの方法です。
ぜひ、
やってみてねー
そーなんだーが言えなさそう、
コミュニケーションが
うまくいかないー
苦手ーっていう方は
コメントやLINE @などで
お気軽に質問ください(´∀｀*)
ここまで読んでくれて
ありがとうございます(´∀｀*)
また更新するねー
LINE @はじめました(´∀｀*)
初めてなのでゆるゆる配信しますー
LINE @では英語でメッセージも載せています。
グダグダな文法だけど、
こんなのでも仕事できるんだよーっ
ていう参考に^ ^
または@whx9436で検索してください
@マークをお忘れなく^ ^
Instagramでは好きなものをただただ
わたしの好き❣️を載せてます♡
