台風があけて
(フィンランド人の知り合いが昼間使ってるのをみて、あ、昼間でもいいんだあと思って使い始めたらハマったキャンドル。風も音もそうだけど、ゆらぎのあるものってなんか落ち着く)
とても綺麗な秋晴れだったのに
電車がことごとく動いてなかったので
今日は家から仕事。
窓開けていたら
空気が気持ちよくて
すごくはかどりそうーと思ったら
逆に驚くほど仕事ができない1日だった
体調がすごく悪いっていう
わけじゃないのに
だるいでもなく
頭が痛いでもなく
ただカラダが休みたがってるなぁと
感じた1日。
職場にいると気づきにくいけど
やっぱりリズムでこんなに違うんだなぁと
思った
夕方になる前に
早めにあきらめたよ
そういう日もあるよねー
そして、そうなっても大丈夫な日に
そうなる自分のカラダに
なんて優秀なんだっ！
とたまに驚かさせる
大事なときは
ちゃんと動いてくれて
休んでも大丈夫なときは
風邪ひいたり
すごくねむかったり
すごくプレッシャーかかってるはずのときも
意外なほどカラダは大丈夫だったり
ほんと
いつもありがとう
と言いたくなる
(基本フレキシブルな職場にも感謝
)
)ここ数ヶ月、
自分の心とか本音とか
すごく深く向き合うようになって
同じタイミングで
断食に行って自然にからだにも
向き合うようになって
今までいろんなことを
常に120%くらいの力で
やってきたけど
じぶんに向き合って
見たくなかったところを隠すために
がんばってきたことを
やめてもいいかなと思ったら
硬かったからだも心も少し緩んできた
そのぶん抑えて隠してた
ポンコツなじぶんも出てくるから
やらかすことも増えるけど
(今朝もやらかしたけど)
そこは意外と
リカバリーできるし
ギュッと気を張ってないせいか、
不思議とそういうときに
言い訳したりとか
想定外のことに人にイラッとしたりする
反応が小さくなった(たぶん)
まわりの人とも
少し、距離が縮まった気がする
からだも
セルフケアをするようになったら
筋肉の緊張が解けてるからか
だんだんやわらかく
スムーズになってきて
前よりもじぶんのカラダが好きになった
なによりからだを乱暴に扱うと
その後のダルさがすごく顕著になった
(早食いしちゃうとか、
お菓子を食べすぎるとか)
これっていう向き合い方が
わからなくて
いろんなことを試してきて
ときにうまくいき、迷走して
それもあったから
何が必要か、だんだんわかってくる
だんだんつながってくる
だから
今までのことは無駄じゃないし
じぶんがどうしたい？
にしたがっていると
いつのまにか
必要なこと、出会うべき人に
会えるんだよ
と、昔のじぶんに
言いたい(*´꒳`*)
(未だにすぐ凹むじぶんにもリマインダーで)
栗が1kg 500円だったのでゆで栗💕
旬のものは素材そのものが
美味しいーー(*´∀｀*)
余ったら栗ご飯かお味噌汁だなー
明日からまたがんばろう(*´꒳`*)
なつみ