こんばんは
部屋着にちゃんと着替える
メイクを落とす
歯を磨く
なつみです
三連休ですね✨
今回はちょっと休憩な感じの投稿です。
まったり読んでもらえてら嬉しいな
先週の土日は
心屋塾マスターコースの5.6日目で
その前の週は土日も仕事をしていて
実はあんまり休めていなくて
やっと今週
じぶんを休めてあげられる(*´∀｀*)
今週はいきなり寒くなって
もう衣がえしようかっていう
勢いだけど
疲れていたり
急に季節が変わったり
何かがひと段落したり
そんなときは
じぶんを大事にしてあげたくなる
わたしの場合
夜おうちに帰ってきたら
部屋着にちゃんと着替えるメイクを落とす歯を磨くこの３つを先にやってあげると
いつでも寝れるし
なんだかリラックスできるので
こういうのが私にとって
じぶんに優しくしてあげるって
いうこと
あとは好きなことをする
本を読んだり
音楽聞いたり
そのまま寝ちゃったり
ブログをかいたり
お茶やコーヒーを飲んだり
湯船でゆっくりしたり
忙しくなると部屋が
散らかりがちだけど
そこは夜の間は少し目をつぶって
休みの日に朝から掃除をするのが好き
夏のあいだは
リネンにハマっていたけど
少し肌寒くなってくると
てろんとした肌触りのものが
気持ちいい
夜風とか
湿度もなくなってきて
ほっと息をつきたくなる
そういう夜を過ごすのが好き
今週も1週間お疲れ様でした。
皆さま良い週末を(*´꒳`*)
なつみ
