こんばんは、
なつみです
心屋マスターコース5日目が終了ー(´∀｀=)
疲れたーー
マスターコースでは
自分の内面をいろんな質問で
見つめていって
それを言葉にする作業を
たくさんやります。
書いたり、
書いたこと実際口にしてみたり、
となりの人に自分の書いたものを
言ってもらったり、
感じたことをシェアしたり
そうやって頭にある
ふわふわしたものを
見える形にしてみると
びっくりするほど
体や心が反応するものが
出てくることがある
ただ口にするだけなのに
それを言うのがどうしても嫌で、
言えないっ、涙が出てくるっ
ていう場面もたくさん
頭にあるときは
わかってるつもりなのに
言葉で書いてみる、
言ってみるとこんなに違うって
不思議で強烈な体験。
おもしろいのは
自分にバツをつけてるところを
いいづらいのは
もちろんなんだけど
わたしは
理想の未来とかを
なりたい自分の前提なら
どんな生活してる？どんなことをしてる？
何をしない？それを
具体的に書いてみてっていわれると
こんなの書いてるなんて恥ずかしいっ！
とか思って書けなかったりする
それって、
そんな夢みたいなこと、
まさかわたしなんかに
起こるわけないっ
っていうほうを
信じちゃってるからなんだけど
頭の中でイメージするだけなら
全然抵抗ないのにね。
形になって現れた途端、
恥ずかしさとか
こんなこと叶うはずないとか
そういうのが今日はたくさん出てきた
あとね、自分の思いを
言葉にするのが難しい
しっくりくる言葉に
できなくてもどかしい
ホントに言いたいことは
これじゃないのに
それが何かがつかめない居心地の悪さ
でも、
ここが1番自分のやわらかくて
フィルターのかかっていない
そのままの本音だと思う
それをもっと知りたい
言葉にしたい
あと
それで思ったこと、
「自分の好きなこと、やりたいこと、
自分でも気づいていていない本音」
それを見つけるワークショップを、
やってみたいなぁって思った。
わたしみたいに
外用の自分を作ってきた人
あんまり自分の本音を出さない、出せない人
自分のやりたいことがわからない人
好きを外に出すのが恥ずかしい人
そういうことが
当たり前になっちゃってると
なかなか1人では難しいって感じてて
でもそういう人ほど
心ではそれを知りたいと思ってる
と思う
そういうのを
やってみたいな(*´꒳`*)
なつみ
(今日のマスターでは
夜のお弁当が出た^ ^
いろんな具が入った美味しいお弁当でした。
お弁当ってなんかテンション上がる)
chioben
